文 | 潘俊宏
望着自己深深的黑眼圈，憔悴的容颜，发誓再不能晚睡了，以后每天一定要早点休息。努力了几回后，仍旧是做不到不熬夜。继续着晚上不愿睡，早上不想起，白天没精神，第二天继续的生活。
说好了不浪费时间，可每次下班回来一个“葛优躺”，刷朋友圈、看新闻，一晃一个多小时没有了。怎样才能改掉这种剁手的行为？
终于挨到一个周末，说好的要写两篇文章，早上睡个懒觉，醒来赖在床上玩手机，一不留神，妈呀，小半天过去了，时间好快呀！
读了几篇励志文章，看了几个成功分享视频，一时激情飞扬鸡血满满，在网上下单买了几百块钱大咖们推荐的书籍，半年过去书也没看完几本，都原封不动地躺在书柜里。望着这些崭新的书籍，突然明白了什么叫“买书如山倒，读书如抽丝。”
计划每天抽两小时专用于阅读和写作，用来充值“一万小时”写作梦。然而四个月过去了，两本书还没读完，五万字还没写到，写作方面一点进步都没有，努力、坚持咋就这么难呢？
做着不需要挑战的工作，重复着不用动脑筋的生活，每天表演出一副很上进很努力的样子，内心其实比谁都焦虑，这一眼望到头的生活不是我想要的，难道人生就这样废了？
宁愿每天迷茫、焦虑，却不肯做些真正有益于成长的事情，不去找出是什么原因引起的焦虑。原因出在哪里？主要在于对问题思考的不够彻底，缺乏深度地思考。
谈到“深度思考”，爱因斯坦说过这么一段话：
如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。
思考分为两种，一种是浅思考，另一种是深度思考。
浅思考就是随意、简单、大概的想一想，差不多就好。
深度思考则是把一件事情的来龙去脉、前因后果、 利弊关系、直接和间接、方方面面、仔仔细细地想清楚、想明白。
每天忙忙碌碌，却收效甚微，人越来越焦虑不安，不去思考问题的本质。只顾低头拉车，不懂抬头看路，不愿认真思考，这可真是一件危险的事情。
千万别掉进表演努力的陷井里了，还自娱自乐，浑然不知。一个人只有想得明白，才能活得明白。只有深度地思考才能带来思想和心智的升级，从而改变行为，最终改变自己。
问题既已出现，后悔、自责、逃避、都于事无补，勇于面对和解决问题，才是上上策。
任何问题，事出必有因，认识到问题的严重性，才能找到解决问题的方法。
经常熬夜是一种危害健康的行为。身体不是信用卡，透支完了还可以还上。身体的透支，没有谁能还得起。不论你是富可敌国，还是位高权重。健康如果透支的太多，疾病总有一天会来向自己算总账。
（从现在起，每晚十一点前必须睡觉，即使还有事情没做完，都要停下来准时休息，一定要保证每天充足的睡眠时间，不能再恶性循环透支健康。）
少刷几次朋友圈也不会失去什么，朋友圈发的再精彩也提升不了生活质量，新闻看的再多也改变不了生活。生命是由一分一秒，一天又一天，一年又一年组成的，浪费时间实质就是在浪费生命。怎样运用时间，决定有个怎样的人生。
（没事不要习惯性的刷朋友圈，不看无用的信息，每天强制性的少看几次手机，不把时间浪费在无意义的事情上。日常事务要分轻重缓急，遵循要事第一原则，多花时间专注于目标上面。）
书买很多却不去读，买回来的书就是废纸一堆，这样做不可能增加知识，失去了买书的初衷和意义，还浪费了大量的金钱。没有哪本书看完了立马就能改变自己的命运，学而不思则罔，读书的最高境界就是知行合一。
（选择读什么类型的书也要有自己的主见，而不是人云亦云，适合自己的才是最好的。强制自己每天看书20页，一本书读完要写读书笔记。已买的书没看完之前，坚决不再买书。）
要提高写作能力，没有速成没有捷径，唯有勤奋练笔，持续不断地写，才能越写越好。如果只想不写，文笔就停留在现有水平，长期不写甚至会逆水行舟不进则退，距离自己的写作梦遥遥无期。
（在写作素材不多，能力不及的时候暂不日更，但可以尝试一周写两篇，循序渐进至一周三篇，最后到三天两篇，不断给自己更大的挑战，更高的要求，写作才能有进步。）
生命的旅途中，没有目标的船，任何方向的风都是逆风。焦虑症每个人或多或少都有，解决焦虑的唯一办法就是去做让自己焦虑的事情。
（给生活、学习、财富，设立近期和长期目标，时刻牢记自己的目标是什么，不朝三暮四楚，不虎头蛇尾，不做无聊之人，把时间专注于核心的事情上。）
必须意识到，问题不是一天出现的，是长期积累起来的，当然也不要寄希望于短时间内就能解，任何的改变、进步、成长都需要时间。
自媒体网红彪悍一只猫说，“不去做然并卵”。不论做什么，学习也好、自律也好、改变也罢，做了不坚持也是然并卵。
其实，人生的救赎还是靠自己，自己不醒悟不努力任何人都帮不了你。当然，任何的觉醒、改变、努力，什么时候都不晚。
人没有十全十美的，每个人多少都有这样那样的缺点，正因为有缺点，才要努力改变和进步。
人不是动物，不是野花野草，天生天养，依靠阳光雨露就能活着，就算野花野草，也为了更多的阳光努力争取长高，人有什么理由，不去努力，不去变得优秀？
每个人身上也都有着无限的潜能，就怕不敢想、不去做、不努力、不坚持，最后又催眠自己，世上大部分人都是平庸的，我已经努力了，把自己不如意的人生推给命运，那才是最可悲的。
