魔力感恩练习第27天

魔力练习事项 26

由祸至福的魔力转变

1.数算你的恩福:列出你生命中值得感恩的十项恩福,并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒:谢谢、谢谢、谢谢,尽最大努力体会心中的感激之情。

2.选择一个你曾经犯下的错误。

3.找出这个错误中值得你感激的十个积极的方面,并将它们记录下来。

4.为了能够让你更容易找出这些积极的方面,你可以问自己这样两个问题:我从这个错误中学到了什么?这个错误带来了哪些积极的东西?

5.今晚入睡前,一只手握住你的感恩石,对一天内所发生的最美好的事,说一声“谢谢”。

感恩事项:

1.非常感恩今天早上能够早于闹钟,五分钟醒来,能够很方便的喝到纯净水唤醒我的身体。谢谢,谢谢,谢谢!

2.非常感恩今天早上孩子为我热饭,帮我准备好早餐,让我有机会在读书,会分享一二。谢谢,谢谢,谢谢!

3.非常感今天早上我能够有机会服务于我的孩子们,并且遇到事情时,我并没有愤怒,谢谢,谢谢,谢谢!

4.非常感恩今天有机会和同事们合作,把班里的事情处理的很好,比如说调课能够满同事的幸运,让同事很轻松。谢谢,谢谢,谢谢!

5.非常感恩今天中午回到家,孩子就把饭做好,并且让我有机会休息。谢谢,谢谢,谢谢!

6.非常感恩今天下午能够安排孩子们早早回家,我们能够放松心境的开教职工大会。谢谢,谢谢,谢谢!

7.非常感恩今天我的孩子们认真的在班里办板报,发挥他们的才能。谢谢,谢谢,谢谢!

8.非常感恩今天下班后,我们同事请我们吃饭,让我们在一起享受美味的晚餐的同时,还能够聊日常生活。谢谢,谢谢谢谢!

9.非常感恩今天能够在腾讯会议室聆听心成老师的教授,让我有机会,聆听不一样的智慧,践行不一样的功课,心法给我无限的力量。谢谢谢谢,谢谢!

10.非常感恩今天在读书会伙伴们的精彩分享,让我有另外一种启发,结合当下感受,做了一些分享,特别的随喜赞叹这份智慧。谢谢,谢谢谢谢!

12.非常感恩今天孩子们能够非常的健康平安,做很多事情,让我非常的安心,看到他们日益长大,我感觉到无限的幸福!谢谢,谢谢,谢谢!

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