今天是什么日子
起床：6点50分
就寝：23点50分
天气：阴
心情：平稳
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：理论法视频课程学习；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。
改进：及时调整心态，安心学习，稳步打好基础。
习惯养成：学习，写作，阅读，锻炼。
周目标·完成进度
按计划推进。
健康·饮食·锻炼
一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。
工作·思考·创意·未来
珍惜每一天，努力奋进，不断提升自我！
昨日复盘5-13
一、每天坚持早睡早起
13天
二、锻炼身体 （腰腹锻炼端腿600、步行100公里、俯卧撑1000、八段锦20、其他）
步行63公里俯卧撑60静蹲5
三、学习刑法精讲课和刑诉精讲
理论法视频课程1-20
三国法视频已结束
刑诉精讲教材1-11
刑诉视频课程已结束
民诉精讲教材、视频课程已结束
商经知精讲、视频课程已结束
行政法精讲、行政法视频课程已结束
刑法精讲、刑法视频课程已结束
四、每天坚持晨间日记和文章日更及每日复盘
晨间日记13
文章日更13
每日复盘13
五、拓展阅读学习
人民日报金句，简友文章，人民日报夜读文章
六、其他
情绪激动的时候不要急于说话或决定，缓口气，给情绪降降温。冷静下来才能更好的处理问题，缓和关系，增进感情。
