现代人正在逐渐失去读书这一习惯，其原因就在于有很多人没有感受前面提到过的读书的好处。说了那么多读书的好处，那不读书又有什么坏处呢？

①知识量匮乏，无法学到新知识。

②视野狭窄。

③无法接触深奥的知识。

④无法体会他人的心情和苦痛。

⑤无法掌握沟通能力。

⑥不能有效激发想象力，思维僵化。

⑦观察能力和推理能力低下。

⑧无法完成工作。

⑨没有干劲。

⑩没有让自己感到愉快的事情。

当然，并非只能通过读书才能改变上述的处境，但是读书却是其中最便捷、最实惠的改变自我的方法。那么什么才是有效且高效的阅读呢？

001 合理搭配，营养均衡

阅读如同饮食，也需要营养均衡。通过阅读不同类型的书籍，去弥补自己的知识缺口，填充自己认知框架中欠缺的部分。通过阅读商务、科学技术、社会、历史等内容的书籍，提高自身的专业技巧、锻炼逻辑思维能力；阅读小说，无论是恋爱小说还是历史小说、科幻小说，我们都能够通过了解其他人的人生和想法来丰富我们的经历，让我们的心智变得更加成熟。通过了解他人的苦痛，理解与自己的想法完全不同的人的思维方式，从而增强我们的感受力。

002做好阅读规划，形成良性循环

所谓良性循环，是指通过读书增长与工作相关的知识，提高专业技能，或者提高问题意识，取得更好的成绩。这样一来，工作也会更加顺利，也就会有更多的空闲时间用来读书，梦想也会接连地实现。

之前参加读出生产力训练营，基本要求3天读一本书，为了输出只能囫囵吞枣地过一遍，抓取其中一点去深入，感觉不够系统和全面。现在参加的圈子是六天共读一本书，这个节奏比较适合我，用五天基本能大致地过一遍，第六天再进行总结和回顾。随着这段时间的练习，我阅读的速度也有了些许的提高，读书时的心境也越来越好了。其实很多人读书缺少的并不是时间，而是内心的充裕，所以才会无法静下心来阅读一本书，但如果能克服这种心理，一周读完一本书，就会形成良性循环。

003 在书籍中寻觅“Mr.right”

面对琳琅满目的书籍大脑会出现选择困难症，以前我是直接买畅销书，不过很多时候都让我失望。总结一下最近的选书心得：

1、先听书，再买书

由于互联网的发展，现在有很多可以听书的软件，还有些博主会分享其读书的心得。所以可以先听听别人的拆解和分享，再判断是不是自己感兴趣的。

2、加入读书会

我以前一直在自己的舒适圈里读书，所以读再多的书并没有拓展到我的认知边界。自从加入樊登读书后，樊登老师深入浅出的讲解让我慢慢地走出了舒适圈，主动去关注自己之前并不关注的领域，比如创业的、历史的、科学性和管理类的书籍，帮我打开了认知缺口。

3、带着“问题意识”选书

学校毕业后就很少看实用类的书了，直到孩子出生后，由于新手妈妈的各种手忙脚乱，我又重新拿起书本。带着“如何养育好孩子”这个问题去读书，读一堆育儿书后，发现所有问题的根源不在孩子，在父母自己身上。于是我又转战各种心灵修复类书籍，就这样带着目的性的读书，一直到现在。根据自身的问题意识，坚持读书，积极与他人讨论，就能更加深入地理解书中的内容，并且增强自信心，个人的能力也会有显著的提高。

4、加入训练营

加入训练营的好处在共读书籍是经过主办方精心挑选过的，并且有小伙伴一起共读，可以更加深入地了解一本书，了解到别人以什么样的角度去解读和感悟，这点对自己的启发和影响相当大。

004 读书的五年规划

人生需要规划，读书也需要规划。不过我们的规划一般都是一年，而赤羽雄二提出做五年规划。读过一定数量的书后，自然会在头脑中浮现今后应该如何做的假说。依照这个假说，我们可以继续深入阅读，或是调整方向。这个假说我自己也不太理解，不过在这分享一下雄二建立假说的顺序：

1．首先临时设定一个目标

2．再次探讨暂定的目标是否合理

3．收集信息，确认假说

4．尽可能听取专业人士的意见

5．修正假说，确立新目标

以目前建立的假说为基础，阅读一定数量的相关书籍，然后付诸行动，就会有很多新的发现。这个部分我会在今后慢慢地去实践和体会。

005主动读书，提高信息敏感度

随着你阅读量的增多，脑海中积攒的东西就越多，它们会自发地联系起来。就像我在读到本书“序章：无法读书的5个理由”，就和《拖延心理学》联系起来，找到问题的另一个角度去解读，让我无比兴奋。时常保持探究意识并采取行动，对于信息的敏感度自然会不断提高。这样，就能不断发现大量与自己研究的课题有关的书籍。网络信息、他人的谈话、无意间听到的事都会成为很好的启发。这样就不会错过之前没有注意到的信息。

从古至今读书一直备受人们推崇。人们常用“他饱览群书”“她是一个非常喜爱读书的人”这样的话来称赞一个人。希望通过本书的分享，可以让大家转变观念，将读书看作一件非常有益的事，化“被动”为“主动”，根据自己的实际情况进行判断，合理分配时间，找到属于自己的高效读书法。