跑马拉松的人都有自己跑马拉松的缘由，也会有自己的目标和追求。之前我有提到过跑完首马时的空虚，然后上马后伤痛的烦闷，我心里越来越清楚我跑马所要追求的目标是什么。
首先得健康，然后需要突破自己，想知道我的天花板在何处，想触摸到它。于是我跟阳光说了2018年我有3个比赛计划，一个是1月1号的大鹏马拉松，好不容易中签，我就是想去玩玩。第二个是波士顿马拉松，这是我梦想之一，从开始跑马拉松以来，我就想去全世界马拉松爱好者最想去的最古老最有名的六大赛事之一，因为时间太紧张，所以这个比赛我也不打算跑成绩。第三个就是家乡的马拉松，长沙马拉松，这个比赛我想跑进315。
阳光听过后，首先就反对我跑大鹏马拉松，他说即便是玩赛，一个全马的消耗也会影响有氧训练。这才刚刚开始有氧，不太好。
不过我是一个特别固执的人，所以我也没听他的劝说，赛前就练了十几天有氧，就去参加了大鹏马拉松。
原本就没有打算跑成绩，所以前面我都基本带着几个小兄弟，小姐妹在一路慢慢跑。可到了最后十公里，突然发现他们跟不上了，我便最后十公里跑了个尽兴。居然还跑进了女子前十。真真是好笑，具体多少成绩我完全不记得了。但是我明显感觉是和之前比赛的状态不太一样。
不过老师说，这应该还不是有氧的功劳。不管怎么样我是空杯心态，彻底准备好好练习有氧。
因为没有进群，所以基本上老师每天都会时不时的跟我讲有关有氧的知识，指导我每个星期的训练。
有天老师说进来培训群吧，培训群我会讲课，想想每天老师单独跟我聊天也是占用他太多个人时间确实不太好，所以我就答应了他进培训群。
然后没过几天老师说其实交流群他会指导学员，也会时不时说些干货，于是乎，我就又回到了陆上竞技群里。渐渐地我发现我不但越来越喜欢这个群，而且还在群里又认识到了一群志同道合的小伙伴。
群里的气氛也是越来越好，打卡提问的人也越来越多，老学员也是很热心的回答新学员的问题，总之此群变成了我每天必逛的群，荣幸的成为群里的水军之一。
18年的1-4月对于我来说心情就像是坐过山车一样，1-2-3月，有氧配速稳步提升，从最开始的6分半，进步到了5分左右。3月初看到其他人都在测十公里，心里痒痒的，想知道自己的有氧配速到了4分58秒，十公里会不会有进步。老师预测我十公里应该41分左右，当时没跑前确实觉得是天方夜谭，自己刚开始预计自己应该是42分，还盘算着每圈140左右就好。
测试那天阳光明媚，因为去得晚可以一个人独霸体育场，做好了准备活动就开始，第一圈没感觉自己多快，一圈下来一看居然是126，当时脑子里飞快的计算着，想着自己按这个速度下去，不到五圈肯定会拉爆自己，马上把速度降到136一圈，发现居然还能接受，远远比自己预计的140一圈要快。
25圈下来再看一下时间，41分08秒。简直不敢相信！跟老师之前的预测相差无几。这个时候在欣喜的同时又无比的兴奋。对一个月后的波马充满信心。只是没想到这个测试引发了一个炸弹，让我波马之行变得举步维艰。
测试后的第十五天，有一次平常的65分钟有氧练习，突然第50多分钟的时候，右边小腿抽筋般的疼痛，原本想坚持，没想到根本连一分钟都无法坚持。
马上把情况反应给了老师，老师担心的说，估计情况不妙。一瘸一拐的回到家沮丧无比，第二天就去了福田运动医院，医生诊断肌腱撕裂。原因是平时跑步后疏于拉伸放松，肌肉严重疲劳而引起的。
把诊断结果告诉老师，老师说了句，估计就是那个十公里惹的祸。后来群里也有好几例学员因为跑强度引发伤病的，这才知道，在有氧没有完全巩固下，跑强度真的会伤。
眼看要出发的日子就要到了，我却瘸了。没办法，一边积极治疗，一边安慰自己，波马主要是带爹妈孩子出去玩儿，原本就没有跑成绩的打算，跑完就好。
出发前去朋友介绍的中医调理私人诊所，柳师傅跟我说，除了右脚肌腱，左脚膝盖也有问题，并且嘱咐我，每天必须要有热敷，才能保证能安全完赛。
就这样我带着全家人和我的残腿坐上了去美国的飞机。我没有告诉家人腿的情况，只是每天认真按摩涂药热敷，成了我这一年来每天必备的功课。
柳医生的火罐很厉害，一次走罐就让我紧绷的小腿肌肉松快了很多，基本上到了美国我也能继续训练了。波士顿赛前最后一次有氧我居然也能跑回到4分58秒的配速。
原本以为可以继续拼一拼成绩，没想到老天爷给了我一个百年不遇的糟糕天气，全程大逆风，而且狂风暴雨，温度接近零度。真的还没踏进赛场就想弃赛的那种。
不过波士顿不会让你这么轻易的放弃，波士顿马拉松那天那座城市给所有比赛的队员欢呼鼓劲，那种感觉我想我一辈子也不会忘记。
因为天气原因我没有享受到舒服的状态，甚至最后我基本走了3公里，因为实在雨太大，风太猛，最后我以3小时27分完成比赛，说实话，这个成绩虽谈不上好，但是我相当满意了。
不过我知道，老师对这个成绩是不满意的，他说其实如果天气没那么糟糕，我完全有跑进310的可能。
可惜实际情况就是让人猝不及防，所以一个好的比赛成绩，除了平时努力训练，还真的需要一个好的运气。
不管怎么样，跑完波士顿，我真正打算潜心有氧半年，期待一个崭新的自我。
