昨天发完关于三七的文章后，有不少询问关于三七的服用方法及注意事项，今天把我所了解的关于三七的服用方法再详细整理一下，希望对需要的朋友有所帮助。
摔打跌伤时如何服用三七
三七活血化瘀而消肿定痛，是治瘀血诸证之佳品，为伤科第一要药。凡跌打损伤，或筋骨折伤，瘀血肿痛等，三七皆为首选药物。可单味服用三七粉，黄酒或白开水送服；若皮破者，亦可用三七粉外敷。
三七适用于伤科的古籍摘要
清陈世铎《本草新编》：“三七根，止血之神药也，无论上中下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入补血补气药之中则更神。盖止药得补而无沸腾之患，补药得止而有安静之休也。”
清黄宫绣《本草求真》：“三七，世人仅知功能止血住痛，殊不知痛因血瘀则痛作，血因敷散则血止。三七气味苦温，能于血分化其血瘀。故凡金刃刀剪所伤，及跌扑杖疮血出不止，嚼烂涂之，或为末掺，其血即止。且以吐血、衄血、下血、血痢、崩漏、经水不止、产后恶露不下，俱宜自嚼，或为末，米饮送下即愈。”
民国张锡纯《医学衷中参西录》：“三七，善化瘀血，又善止血妄行，为吐衄要药。病愈后不致瘀血留于经络，证变虚劳（凡用药强止其血者，恒至血瘀经络成血痹虚劳）。……外用善治金疮，以其末敷伤口，立能血止疼愈。若跌打损伤，内连脏腑经络作疼痛者，外敷内服奏效尤捷。疮疡初起肿疼者，敷之可消。三七之性，既善化血，又善止血，人多疑之，然有确实可证之处。如破伤流血者，用三七末擦之，则其血立止，是能止血也；其破处已流出之血，着三七皆化为黄水，是能化血。”
三七是活血第一圣药，广泛用于骨科类疾病。在摔打跌伤后，适用三七进行活血化瘀、消肿止痛最为合适不过。因为三七是化瘀和止血同时进行，痊愈后不至于把瘀血留于经络。一般情况下，如果强行止血，会把这个瘀血留在经络里，会给患者留下病根。（见上段张锡纯《《医学衷中参西录》）
三七鸡骨汤
这个方法是罗大伦老师介绍给广大骨折患者的一个食疗方。如果是根块三七每天十克，如果是三七粉，三克即可，与鸡腿骨10根（敲裂开）一起炖汤。鸡腿骨要不带肉的，可以放入一点盐和佐料。骨折患者每天喝这个汤，受伤骨骼愈合的速度会非常快。我曾给一个摔伤小腿的患者用过，效果非常好，只是她反馈这汤比较苦。其实三七的苦味还行，不是让人很难接受。
预防心脑血管疾病的服用方法
三七入心经，可有效治疗及预防心脏疾病。罗大伦老师在北京《养生堂》节目讲完三七之后，有位患者心口疼痛三十多年，四处求医，没有效果。她在看完罗大伦老师的节目后买来三七粉服用，几周以后，这个心口疼痛居然好了，三十年的老毛病竟然被三七粉给调理好了。
罗大伦老师针对心脏经脉瘀阻，气阴两虚的患者公布了一个小方子——通脉养心散。
这个方子就是三七粉、西洋参粉各等量，比如三七粉100克、西洋参粉100克即可，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。
这个方子还可以增加丹参一味药，也是等量，增加以后，对脑血管的保养也很有好处。别看方子小，功效却不小。三七止血、化瘀、消肿、止痛，西洋参性甘凉，补气而不上火。给家里老人当作平常保养方子用，效果很不错。我大姨（婆婆的姐姐）嘴唇偏紫发暗，在用了这个小方子后，嘴唇颜色缓过来了。三者药粉混合均匀后每天服用一次，一次1.5克即可，早上饭后半小时服用较好。
这个方子还有祛斑的功效，我弟弟由于气郁所致，脸上短时间内长出不少斑，在长出来不久后立即服用这个方子，结果长出来的斑很快就消下去了。
预防三高的服用方法
现在三高即血压高、血脂高、血糖高不只是老年人的“专利”了，很多三四十岁的中年人也饱受“三高”的困扰。中医樊正伦介绍一个服用三七粉预防三高的方法，就是早晚各服用5克三七粉，像冲茶似的，冲了就喝下去。我认为不用这么大的的量，最好的方法是少量，然后持续地一点点用，或一点点往上加量，正常量一天最多不要不超过5克。一天一般3克就差不多，早晚各服用1.5克。在这里给大家介绍下比较方便的服用方法，把药粉放入口中，直接喝温水吞下去，比较快入肚，苦的时间也短。
服用三七期间没有什么特别的禁忌，服用期间与平时饮食保持一致即可。但如果本身已是三高患者，想依靠这个改善症状，还是需要注意下平时的饮食。如果平时过食肥甘厚味，饮食不规律，最好养成清淡规律的饮食习惯。
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