4月份开始跑步，然而并没有坚持下来。因为长久不运动，第一次跑步是跟着跑团跑的，一跑就是十公里，那种受虐至今依然历历在目。那一次长距离跑步我深受打击，于是消极了一个月，直到5月份才真正开始跑步。没想到一跑，就一发不可收拾。若是天不跑步了，就像毒瘾发作一样特别难受。
9月份的半马，是我跑步以来的第三个半程马拉松。简简单单的一串数字，我却为此付出了太多。前段时间通州马拉松跑友中暑事件在网上闹得沸沸扬扬，从而改变了许多人半马不是马的观念。作为一名新的跑者，在8月深圳南马开始接受报名之初我犹豫了许久才决定参加比赛。在这之前，我不敢确认自己是否有勇气和能力参加，但是当我跑完第二个半程马拉松的时候，我告诉自己我一定要参加一次马拉松，哪怕只是半马我也要竭尽全力。要做自己不敢做又害怕的事情，对我而言就是一种进步。在我连续跑了两个月以后，有人建议我尝试一下半马。在那之前跑十公里已经是我的极限，于是我想都没有想直接拒绝了，因为我害怕。我承认，对于未知的结果我怂了。
7月2号的早晨起来特别早，潜意识里有人告诉我应该做一件事情。于是我想到了马拉松，我想应该挑战一下半马。第一个半程马拉松，我选择围绕水库跑两圈。夏天的太阳早早就出来了，这对于晨跑的人来说事一个挑战。在跑步过程中我没喝一口水，也没有停下来休息，我害怕自己中途停下来后再也跑不起来。于是咬紧牙关死磕到底，最后跑了22公里，用时两个小时35分，最快配速，5′25"，最慢配速7'04",平均配速7'04"。对于一个新手来说，我不敢对自己太苛刻，这个成绩在我的预料之中。第一次跑半马后我足足睡了一天，周一上班双腿似乎不是自己的一样。这个半马都足以要了我半条命，全马我更没有勇气了。7月份的运动量为108.46公里，和前面两个月相比有所下降。
前面2个月因为和朋友有个赌约，我需要在2个月内减掉10斤否则我就输了。于是凭着一种不服输的劲，我愣是在一个半月就做到了。那时候每天上班很忙碌，下班后第一件事情就是跑步。夏天适合夜跑，我足足跑了2个月，看得见的汗水就是跑掉的赘肉，我做到了。因为运动过猛，所以只要一跑步体重就开始下降。几乎到了皮包骨的地步，于是7月份我适当减少了运动量将体重控制在了48KG的范围，最大限度不超过三位数。在此基础上去跑步，我觉得轻松了，更是一种享受。没有了当初一定跑量的目标，这样跑起来我找到了一种属于自己的跑步方式。在跑步的过程中，我听完了《明朝那些事》的上半部；同时在慢跑过程中我可以想每一天的更文素材，甚至我能在一边跑一边接电话还能保持平稳的气息了，这在4月份我想都不敢想。
如果说这是一种进步，那么自己的行为能影响到身边的朋友也加入跑步的行列，那么我觉得这是一种幸福和成就。我希望用自己的坚持感染他们，并用实际行动去鼓励他们突破自己的极限。好友做到了，她高兴，我更开心，因为我们一起进步了。敢于挑战，是我们对生活的一种积极的态度。跑步，让我开心，也让身边的人快乐，这本身就是一种幸福！
8月份开始台风、风雨水成了深圳的常客，对于喜欢户外跑步的我而言是一个不小的阻力。很明显8月份的运动数据逊色于7月，只有96.76公里。8月4日开始了第二个半程马拉松，结果成绩不尽人意。同样是22公里，却用了两个小时50分钟，最快速度6'10",最慢速度8'37"，平均配速7'01"，这个结果似乎在情理之中。8月份我开始偷懒了，成绩自然也会有所下降。这次的半马，比7月份整整多了15分钟。因为下雨的原因，给自己找借口偷懒。因为对自己要求松懈了，所以那个月的状态很糟糕，同时伴随着失眠、焦虑。当我意识到自己的状态很糟糕的时候，已经到了月底，想做些什么已经来不及。只能期待着9月份的到来，在此之前我必须调整自己的状态，恢复原来的规律和自我要求。
9月如期而至，状态调整为7月份的时候。运动已经稳定，但是运动量却不如6、7月份,在这个前提下我不敢再跑半马了。于是只能乖乖地重新积累坚持跑步，因为我知道欲速则不达。而在这个积累的过程中，我已经有勇气去参加报名马拉松比赛。我说深圳南马是我犹豫了许久才有勇气报名的，那么深圳的宝马我是毫不犹豫的就参加了。幸运的是深圳南马我已经中签了，而宝马公司通过企业联合会参与所以中签也不成问题，目前我能做的只是加强训练。9月26日我完成了第三个半程马拉松，成绩并没有预料中好，但是感觉状态比前面进步了。这次半马跑了21.37公里，两个小时20分钟，最快配速5'32"，最慢配速7'53"，平均速度6'34"，较于第一次跑半马这次快了15分钟。我的目标是，两个小时完成半马。对于目前来说，我要做的还有很多，只能对自己说一句，再接再厉吧。
在年初的时候我就给自己定了一个计划，今年我要挑战一些自己不敢做的事情。我不想自己在写年终总结的时候，依然是一片空白。且跑且珍惜！我知道没有日常基础训练，随意参加马拉松对自己生命的不负责任，这对父母的不孝之举！马拉松是为了超越自己，不是为了炫耀！在此我依然想对自己说一句，马跑是为了健康和快乐，不忘初心方得始终。
