1，今天真是非常美好的一天。早晨到五点三十三分，就从睡眠中醒来了。也定是潜意识在催醒我。宝贝，身上有些不暖和。要去去做一下艾炙呢！感谢我的潜意识。总是不断的指挥我。去做该做的事情。谢谢，谢谢，谢谢。
2，起床后，拿着艾条，打火机。在附近的教练场。先把头部梳通了一下。再点燃艾条。开始炙了百会，印堂，下巴，眼睛，耳朵。后又炙了关元，八妙。等灸完后。又在教练场跑了几圈。大大的补了阳气。我感谢自己的艾炙。我感受到了身体的元气满满。谢谢，谢谢，谢谢。
3 ，做完了艾炙后，又顺着教练车场跑了好几圈。完完全全的锻炼了身体。非常的美好又轻松。在跑步中释放了自己，也加强了锻炼身体。我会越来越健康。我感谢我自己的跑步。我感受到了很有力量。谢谢，谢谢，谢谢。
4，晚上下班后，怎么突然也觉得自己的肚子好饿。白天也吃了晚饭呢啊！这也完全证明自己的脾胃越来越好。我感谢我的脾胃宝宝们。我感受到了幸福。谢谢，谢谢，谢谢。
5，今天有某过时候，那种想念远方的他又在我的心里面。前两天在梦里也梦见他。我知道了。我要过好我自己的每天。我感谢我觉察到自己的心思。我感受到了心里的明白。谢谢，谢谢，谢谢。
6，我的焊锡能力又得到了飞跃的提高。今天在焊锡那9027的产品的时候。我明显感到我焊的很快了。我感谢我的自己努力付出。我感受到了工作的乐趣。谢谢，谢谢，谢谢。
7，我感谢我在父母亲身边的时候，我的父母在给我营造了非常舒服的环境。非常的好睡觉。我感谢我父母亲的爱。我感受到了心里的平安。谢谢，谢谢，谢谢。
8，我感谢我读初中的时候。每天都玩的那么的尽兴，直到晚上睡觉的时候。心里还想着白天的高兴的劲儿。我感谢我那时候的睡眠。我感受到了身心的放松。谢谢，谢谢，谢谢。
9，我感谢读职中的时候。那时候的心情是那么的单纯。也有一颗希望的火花。我觉得晚上睡觉的时候，也是特别的好睡。我感谢那时候的睡眠。我感受到了心里的踏实。谢谢，谢谢，谢谢。
10，我感谢我带宝贝的时候。每天的睡眠都是那么好。我感谢那时候睡眠。我感受到了非常的幸福。谢谢，谢谢，谢谢。
