2018-10-28晨间日记

喉咙痛

起床：6:30

就寝：23:00

天气：冷

心情：难受

纪念日：

昨天爬桌上午休一下起来喉咙痛得难受。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：运动，写作，工作

改进：不能再暴饮暴食，昨天一天都是暴饮暴食。

习惯养成：早睡早起，必须坚持锻炼，没有任何借口。

周目标·完成进度

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健康·饮食·锻炼

不能再暴饮暴食。

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