0515晨读感悟 说说今天吃什么?

**今日推书:《明天的你一定感谢今天的自己:时间掌控术》 [日] 谷本有香 **

本书的主要内容讲的是:如何提升决断力,学会掌控时间,进而控制你“寄几”未来的道路。

不得不说,对于一些小事的决断力对我来说很重要。每天有很多很多小事要做选择,作为典型天秤座的我,经常犹犹豫豫的,不知不觉中,不知有多少时间失踪了呢。

例如:每天的三餐就是这一天最头疼的问题,一快到饭点就开始思考要吃什么,是食堂呢还是外卖呢?是米饭、面条、粉丝、饺子还是米线......呢?天啊......我的世界里有无数美食等着我去临幸呢,翻谁的牌子好呢,好为难啊......

其实比较严肃的事情,如工作学习上的正事,做决定都是相对容易的,因为有理可依,有据可循,有方向有计划啊。

比较随意的事就很难立刻做出决定了,去哪玩,吃哪家,看哪个电影......我站在路口徘徊的身影估计都能成为一道风景线了。

那怎么改变这个现状呢?

首先可以限制思考这件事的时间。比如吃什么可以用下课走出教室到到达食堂的路上的时间思考,或者就想这件事3分钟,再不行就掷骰子,抓阄。

还可以怎样呢?如果实在不愿意每天都做出选择,也不愿意抓阄,那就提前安排好每天都吃什么。一周五天,一天三顿不重样,这样不仅可以省下犹豫的时间,还可以让每周的营养搭配均匀,各种营养素摄入合理,这么一想,这方法不错啊,就用这个了。
出去玩也是同样的道理,最近想去哪里玩,列出来,排排好,有时间了,按照之前排好的顺序去做就好了。

如果你说,我懒死了,不愿意提前安排,想不出来那么多吃的,那么最后一招,绝对一劳永逸,只做最喜欢的事。比如吃饭:平日里就想好自己最喜欢吃什么?只要想不出吃什么的时候,就吃你最喜欢的那个。像我的话,不知道吃什么的时候会选择吃米线。再比如,想出去走走的时候,提前想好一个又怡情又不费神的地方,比如我和男朋友约定:想出去走走又不知道去哪里就去玄武湖。

于我来说,这些鸡毛蒜皮的小事最贴近生活,也最容易让人烦恼,最容易使人犹豫,解决了每天吃什么这个问题,感觉这一天就轻松多了,毕竟民以食为天嘛。吃饭是小事,也是大事啊。

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