今天又看了一个很经典的TED视频，演讲者是Tim Ferriss，演讲题目是Smash Fear,Learn Anything。文艺一点翻译过来就是“无所畏惧，学无止境。”之所以分享给大家，因为我猜想大家肯定都有着自己的恐惧，也有着自己对待恐惧的态度和意识，而这篇演讲恰恰能够让大家反思自己的态度，重新思考一下如何对待自己的恐惧。
从一个极度怕水的旱鸭子到游泳健将
Tim7岁的时候，他参加的夏令营会组织孩子们去湖边游泳。由于Tim是早产儿，他的左肺封闭，所以相比其他孩子而言，身体浮力更差，更难浮在水中。虽然有些害怕，但当时的Tim还是和其他孩子一样想要去尝试游泳。有一天，孩子们玩起了跳救生圈游戏。他们跳进水上的救生圈，潜到水里。Tim和大家一样，也穿过救生圈潜进水里。可没想到，夏令营里的另一个淘气的孩子搞恶作剧，抓住了他的脚踝。Tim试着挣脱并出水换气，但救生圈却卡住了他。当时Tim非常恐慌，认为自己肯定会淹死，幸好一个夏令营指导员凑巧经过，把他拉上地面。从那时起，Tim便对游泳产生了深深的恐惧，并且一直没能克服它。
但是，Tim并没有放弃，他知道自己心中的恐惧在那里，在31岁的时候，在朋友的激励下，他决定参加一公里公开水域游泳赛。于是他开始尝试各种手段去锻炼自己的游泳能力，在这个过程中，他走了很多弯路，才找到了一个非常靠谱的导师，习得了他很多被大多数普通游泳教练无视和误解的正确方法。最终，只用了两周的时间，Tim实现了他游一公里以上公开水域的目标。
从语言恐惧到多语言流利
Tim在初中和高一时，西班牙语学得很痛苦。他说自己最后记得的就只有一句"Donde esta el bano"（厕所在哪里？）而且连回答都听不懂，凄凉得很。所以他认为自己根本就没有语言天赋。在高二的时候，他转校了，并且可以换另一种语言课，所以他和很多小伙伴一样，选择了日语。半年后，他获得了去日本交流的机会，当时他的日语还很不好，不过在老师和家长的鼓励下，仍然出发了。
到了日本之后，由于他的语言水平不够，他选错了课，他以为是给留学生开设的第二语言日语，结果是全体日本学生学习的主干课（就像我们的语文）。这下子，Tim立刻方了。于是，这强烈的恐惧迫使Tim去尝试所有快速学习语言的方法，直到他找到了他最上手的教材。然后Tim真的做到了日语突飞猛进。等Tim回国之后，学习了12种语言。从一个语言弱者，变成了语言发烧友。
从拒绝跳舞到冠军速成
在交谊舞上，Tim也有过尴尬的经历。在大学时他试过跳交谊舞结果脚跟踩到了女孩脚上。对方尖叫起来。由于他当时很在意女伴对他的看法，所以瞬间感到无比尴尬愧疚，之后再也不踏入交谊舞池。
而生命的有趣就在于偶然，05年Tim在阿根廷旁听一堂探戈舞课时，被教练要求一起跳。出于机缘，他就参与了一个月的课程。趁着这次机会，Tim决定也像游泳一样，突破一下自己。于是就报名了一次竞赛。他找寻了专业的教练，和他一起研究探戈冠军的技巧和特点，于是乎，五个月后，他们得到了世锦赛冠军。
恐惧是我们的朋友
Tim的故事并不是用来炫耀他有多么优秀，亦或者用来让我们感觉自身的渺小。Tim用他自己的经历来告诉我们，恐惧并不是我们的敌人，而是一位诤友。恐惧的出现，显示了我们的弱点和缺点。但恰恰如此，我们才有机会正视和改善这些缺点弱点，通过我们的努力打消恐惧，赢得进步，收获成长。恐惧的利弊，实际上取决于我们的态度。
我们肯定都和Tim一样，有着自己内心的恐惧，但可能并没有像Tim那样，用自己自信和勇气来克服它，实现自我成长。而Tim要告诉我们的，就是既然他可以做到，我们也可以做到，只要我们想去面对恐惧，我们就可以找到方法。
读到这里，不妨想想，你内心深处的恐惧是什么？你小时候经历了哪些事情让你感到如此受挫以至于你都不敢于再次想起？甚至，有些恐惧可能已经根植在我们的潜意识里了，而这些恐惧便是阻碍我们成长和干扰心理健康的最大问题。我们一定要重新筛查审视一下自己的内心，把那些不敢露面的恐惧从内心深处请出来，和他们面对面好好聊一聊，然后和他们重归于好，给他们一个安稳的居所。
当你再次感受到恐惧时，要告诉自己，这是生命的转机。相信自己，面对它，通过各种尝试，克服它。让恐惧成为我们心智成长的助力。
