一早起来,屁股疼。疼痛反射周期比别人长出一天,难道是因为年龄的缘故吗?
拖到晚上七点,像上了发条一样蹦起来热身。
奇怪的是,今天天气也不冷,居然蹦跶了十分钟也不出汗。
那就开始今天的任务吧: 15个俯卧撑+15个俯地登山+15个俯卧撑+20个卷腹。
我看了几个群里已打卡的小伙伴,20分钟大概就做4~5组,这个数字倒是鸡血了我,我不太喜欢1分钟一组的任务,循环太密集,20分钟显得特别难熬。
可能是卷腹花的时间不少,今天没有出汗,15个俯卧撑也能一口气做下来,看来,下次要挑战推沙发了。
一早起来,屁股疼。疼痛反射周期比别人长出一天,难道是因为年龄的缘故吗?
拖到晚上七点,像上了发条一样蹦起来热身。
奇怪的是,今天天气也不冷,居然蹦跶了十分钟也不出汗。
那就开始今天的任务吧: 15个俯卧撑+15个俯地登山+15个俯卧撑+20个卷腹。
我看了几个群里已打卡的小伙伴,20分钟大概就做4~5组,这个数字倒是鸡血了我,我不太喜欢1分钟一组的任务,循环太密集,20分钟显得特别难熬。
可能是卷腹花的时间不少,今天没有出汗,15个俯卧撑也能一口气做下来,看来,下次要挑战推沙发了。