1: 我是一个9岁男孩的妈妈。
2: 我是制造企业的管理者。
3: 我是时间管理的践行者
一，睡眠:55天连续早起。
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二：运动上：累计运动16天
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三：工作上100件事
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四：反思与总结：
1.最近一个月有点疲惫，工作强度大，每天疲惫，跑步滞后，需要加强跑步锻炼。
2.阅读樊登读书会，输入大，输出少。加强练习语言沟通能力。
3.纸质书籍，不够坚持，以后要打卡坚持阅读。
4.生活中，要学会倾听，多多察言观色。了解内心深处的最真实的想法，承受不幸比享受幸福来的简单。
5.亲子教育上，缺少耐心，交心的陪伴，让孩子做自己喜欢的事情。
6.制作一天生活清单，按日程管理来做。有规律有计划进行，先完成再完美！通过实践来调整！
7.亲子阅读，一周三次必须完成打卡！
8.夫妻沟通，换位思考，越来越能理解爱人工作的压力。不足之处，不出差的时候，缺少陪伴，改变他的习惯。
感悟：
学习易效能，学会了更好的规划自己的人生，让生活更加健康有序，每天进步一点点，关注自己的八大领域，活成自己想要的样子。
