请父母理性地对待引导孩子的情绪

图片发自简书App

大多数父母可能都面临过这样的困境:孩子莫名其妙就发脾气,完全不讲道理,根本没法说服。孩子早上上学快迟到了,你紧张得如同打仗,可孩子却故意磨蹭,完全不听指挥。两个孩子刚刚还在愉快地玩耍,可转眼间就为了鸡毛蒜皮的小事发生冲突,一个不停哭,一个不停闹……在这种时刻,不少人会觉得根本看不懂孩子,不知道该如何解决。

绝大多数父母都对孩子的身体比较熟悉,却对孩子的大脑了解不多。比方说,大多数父母都很清楚38摄氏度意味着发烧,看书写字不注意姿势容易导致近视等等。但他们却不太了解孩子的情绪到底来自于哪里,为什么有些孩子会经常控制不住自己的行为,怎样才能让孩子更加友善地对待他人。

我今天听了《全脑教养法》,给大家分享一下心得,书中的思想核心是:大脑的各个部分功能不同,只有让各个部分整合协同运作,才能让孩子拥有良好的思维、情感和人际关系。

左脑是逻辑思维,右脑是形象思维。那么怎样才能帮助孩子整合左右脑,让他合理地应对和管理情绪呢?作者认为,方法就是:当孩子产生情绪问题时,我们首先要做的是聆听和关注,而不是说教。

当我们遇到孩子发脾气的时候,很多父母经常采用不恰当的方法去处理孩子的情绪。有的父母会忽视孩子的感受,觉得孩子的情绪不安是小事,只要冷处理,一会儿就会过去。他们忽略了孩子发脾气只是想获得父母更多的关注以及理解,我们应该利用这样的机会,去拉近和孩子之间的距离,或者帮助孩子掌握情绪能力。还有的父母过于自由和放任,认为孩子怎样处理情绪都可以,比如任由孩子做出破坏性的行为也不干涉,让孩子失去学习正确处理情绪的机会。还有的父母对孩子的情绪表示轻蔑,不尊重他的感受,比如对孩子说,“这有什么好伤心的”。那么孩子就会逐渐认识到,在父母那里,自己不能表露出任何的情绪,否则就会受到惩罚,他们会学着把自己封闭起来,也会失去对他人感受的觉察能力。

而如果父母擅长处理情绪,孩子就会具有丰富的感情,身体和精神状态感到放松、拥有良好的人际关系,专注度高,学习效率也高。

聆听与关注让孩子感觉到自己被理解,再去尝试理智地解决问题。也就是先和孩子的右脑建立联结,帮助他们平缓情绪;接下来再把孩子引导到左脑上,关注如何理性地解决问题。孩子情绪爆发的时候,并不是讲道理的最佳时机。只有当孩子情绪平稳,能够启用左脑时,才能听得进去我们说的话。

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