如女战士一样奋战了两天两夜后，意识怒吼着向我疾驰而来，它命令我必须、马上休息，我也没有心力想任何事情，七高八低地躺了下去，半小时不到被孩子呼唤惊醒两次、被没有写完的文章唤醒三次，被没有改完的论文唤醒一次；半睡半醒间似乎感觉到了孩子的脚步声越来越近，没听到开门声，便已经热气腾腾地站在了我的面前，低低地看着我的脸，一个过程重复了三次；忽明忽暗中有各种学生的脸在我面前闪现，每一张脸似乎都在质问，老师，文章还没有写完，怎么就睡了？每一张脸最后都幻化成了索命的恶魔，分分钟都要带走我的灵魂，仓皇中，一个手持宝剑的学生，厉声横在前面，大喝一声便卡住了我的脖子 "我的论文，为什么到现在还不改？"。无处躲藏中，再一次惊醒。汗流浃背地惊悸。为什么都获得不了五分钟的安眠？这似乎已经成了我的一个恶习，我深深地讨厌它!每次交付一个培训之前我都会反复在自己的脑海里把培训现场的各种细节如电影一般过一遍，并设计自己的每一个肢体语言，直到把整个过程演绎完成 才能安眠。如果不这样做潜意识就会出来指责我，你是一个不负责任的人，你是一个不能持之以恒的人，你是一个光说不练的人，等等，我不是这样的人，我不是，我不可以是。
内心在挣扎，在纠结。其实，一直都是自己在和自己过不去，这样纠结、难过，无非是想证明自己，用自己的付出捍卫住自己在别人心目中的光辉形象，不能从神坛上跌落下来。这形象高于一切，需要牺牲健康、精力去捍卫。直至精疲力尽，进而殚精竭虑。殊不知，你是什么根本无需这样不遗余力地去证明，树，从来都不向任何人证明自己是我树，人们甚至都不会去思考这样无聊且神经质的问题。忽然想起了一个近乎荒诞的故事——一个负责搭载精神病人的意大利司机因为疏忽，让三名患者中途逃掉了。为了不丢掉工作，他把车开到一个巴士站，谎称可以免费搭车，把三个精神正常的乘客假装成患者送进了医院。
一名叫格雷·贝克的记者去采访了这三个"病人"，想了解这三人是通过什么方式证明自己不是精神病人，从而成功走出精神病院的。于是他对他们进行了采访，问到︰
“当你被关进精神病院时，你是怎么证明自己不是精神病人的呢？"
以下是三人不同的回答：
甲︰"我对医生说:'地球是圆的'，这句话是真理。我想，讲真理的人总不会被当成是精神病吧！"
格︰"最后你成功了吗？"
甲︰"没有。当我第14次说这句话的时候，护理人员就在我屁股上注射了一针。"
乙︰"我告诉他们我是社会学家。我说我知道美国前总统是克林顿，英国前首相是布莱尔。当我说到南太平洋各岛国领袖的名字时，他们就给我打了一针。我就再也不敢讲下去了！"
格︰"那你们后来怎么走出精神病院的？"
乙："丙把我们救出去的。他进来之后，什么话也不说。该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。当医护人员给他刮脸的时候，他会说声谢谢。第28天的时候，他们就让他出院了。"
格雷·贝克在评论里发表这样的感慨︰
一个正常人想证明自己的正常，是非常困难的。也许只有不试图去证明的人，才称得上是一个正常人。
可是为什么我们总是要花心力去证明自己呢？原因只有一个，是因为自我价值感太低!是自己对自己的一种主观判断。如果你对自己的价值有一个十分确定的认知，你清楚地知道自己的价值时，你就不会在乎别人对你的评价，对于别人的误会、纠错，甚至批评，你会虚心接受有价值的部份，对那些有意或无意的冒犯、攻击，你反而会一笑置之，因为你的价值并不取决于别人的评价。
相反，那些拼命在证明自己的人，因为不是很确定自己的内在价值，所以才需要去证明。马云需要证明自己有钱吗？佛陀需要证明自己有智慧吗……也就是说，当你确认你自己是什么时，你根本不用也不会花时间和精力去证明，只有你不是，或者你不太确定是的时候，你才会努力去证明。只是这种证明大多数时候效果是适得其反的，所以，根本就是在浪费时间和精力。
有了这样的认知，就不要浪费时间证明自己了，与其这样不如把每一步路走踏实了，掷地有声，用自己的努力提升自己的价值感，对自己存在的价值确定无疑，不以物喜，不以己悲。
勇敢做自己，我知道有点难，但是，却是你我必须拿到学分的必修课!
