场记：
秋天为什么视力会下降，这跟五行的相生相克有关，也是五脏的相生相克。
眼疾患者如白内障要做手术最好不要在秋天时候做，在春天最好，春天是肝气生发季节，对肝是长养。
西医提倡做手术：如近视、青光眼、白内障等眼疾。做手术的话，大多数是对眼睛有损伤的，如白内障是把眼睛上的一层外膜去除；如高度近视做飞秒手术，是把眼睛外层的一层眼膜切除掉，做过激光手术的眼睛没有神。西医治标不治本，而中医是标本兼治。
接下来学习“使志安宁”。什么是志？志，心神。是看不见摸不着的存在。使志安宁，是使我们的心神定下来的意思。
这个季节必须闭气锋芒，否则心神会受到伤害，出现恐惧、害怕的状态。所以秋天不适合做相对强烈的运动。
如，自己去年秋天，当时虽然迫切渴望建立自己的室内工作室，但是懂得顺应天时，等到了冬至才开始行动。心神安宁的状态下，称心如意地租到了小区里合适的房子。
贺老师当时找房子开办现在国学中心时的分享就是顺应了四季的规律，很快就找到现在满意的房子。
无论是工作、还是日常生活中，我们都应学会“使志安宁”，委婉巧妙地去缓和、化解一切已经出现的矛盾。在秋天肃杀之气出现之时，活学活用我们经典中所学的内容，比如处理好夫妻关系等，是非常必要的。
什么是“安”？安宁，安全。。。
安，是上面一个宝盖头，下面一个女，取“家有女子必安”的意思。家有女子就是安。
什么是宁？
从繁体字的字面理解，是说秋天的时候，要把我们的心收回家里，不要外散。从男人的角度，是指需要过上老婆孩子热炕头的生活状态，从女人的角度，也是说要回归家庭。
下面学习“以缓秋刑，收敛神气”。如何缓秋刑？如现在的征兵是在秋季。秋天，心头的情绪、情感要往回收。如果人在特别生气的时候，通过一些方式，如摔杯子，来发泄缓解自己的情绪，也是以缓秋刑的表现，是必要的。
如何收敛神气？在秋天的时候，神和气都要收一收，不要轻易动怒，不然伤的是我们的肺气和肝气。建议多多读经典，可以收敛神气，从容平和我们的心态。
学习心得：
今天的学习让自己受益匪浅，让我想到了几件事，我和爱人是在春天认识的，这也是符合天地规律的，所以一切就显得相对顺利。如果是秋天的话，本来就是收敛的季节，要把情感，情绪往回收，这个时候还让自己一直去表达，这也是伤自己的过程了。以前不懂这个道理，刚好遇到，那是运气好罢了。
自己是个急性子的人，有的时候自己想说什么话，真的是不管你三七二十一，我就是要表达出来，表达出来，我就觉得高兴了。但是学习了这节课之后，自己会更加留心去注意。在秋天的肃杀之气运行时，我们要学会委婉，巧妙地去缓解已经，或者即将要发生的矛盾。比如昨天晚上，我本来是有一些话，要对爱人如己说的。但是我知道他听了之后，心情肯定会很不好，所以我后面就没讲了。有的时候他也是会有很大的压力，就不需要我们反复去表达。要说也要选一个好的节点，这样才能更好吸收。
有时候我会有一些负面的情绪，心情很不好，这个时候怎么办，肯定要发泄出来，发泄出来了就好了。我是没有摔东西的习惯，但是我心情不好的时候，我喜欢找人倾诉，或者一个人安静地看看书，写写文章，读读经典，当做完了，完就觉得心情如释重负一样。
宁从繁体字的字面理解，是说秋天的时候，要把我们的心收回家里，不要外散。从男人的角度，是指需要过上老婆孩子热炕头的生活状态，从女人的角度，也是说要回归家庭。当我听到的时候，我就更加明白在这样的一个季节，多多关爱家里人，让他们感受到家的温暖特别重要。这点继续努力吧。虽然做得不好，但是至少多了一份心，这也是进步，就值得肯定，庆幸。
学习了今天的课程，也让我更加明白大格局大胸怀的人生是多么重要！只要我们有大格局的胸怀，那么生活中的很多事就不会是我们的烦恼，我们也就更容易活得从容不迫。
下面是昨天看到一位家人的日记分享里面的一段话：
我们生活在各种繁杂琐事中，被各种烦恼困惑所困扰，但是想想这些也只不过是大海中的一粒沙子，空气中的一粒尘埃，小得不足为奇，很多事不把它当回事，它就不叫个事，很多事反复纠结太当回事，即使芝麻绿豆般的事也是天大的事。所以学会放下，学会把眼光关注到助人利他的事上，我们的心胸和格局可以放大再放大，学大海海纳百川般的格局，学大地厚德载物般的胸怀。一个人心里装了多少人，决定了他的格局有多大，格局有多大，决定了他的成就有多大。能够跳出事情看事情，跳出烦恼看烦恼，这是一种修行，是修身立道，大格局大胸怀值得我们一生去追求！
