本文摘自聚英考研网知乎官号，已通过授权！

小姐姐来整理一些不错的考研小习惯分享给大家了，超鸡实用哦，收藏了记得看哦！

本回答分为2part：

1、考研人高效率的建议

2、学霸们的好习惯

一、考研提分利器：前辈力荐的那些必须坚持的小习惯

和研友吃午饭时也要互相提问

　　①每天必须定时定量完成自己阶段目标

　　②每天研友在一起吃午饭的时候交流学习，互相提问

　　③中午休息半小时能够精神一下午

　　④每天必须要有出声背诵大黄单词、专业课知识点

定制月计划周计划日计划，并严格执行

　　严格的作息时间、按照自己的能力和时间指定月计划周计划日计划、学习时远离手机（听歌也不要）、午睡一会磨刀不误砍柴工。看视频课千万不要带手机，日常休息时间表要严格执行。

每门科目都有复习的好技巧

　　首先数学问题，解决好基础定义，题量不在多，在于精，32年真题真的不要落下，认真琢磨。

　　其次英语问题，认真按时听课笔记，培养语感，养成每天翻译的好习惯

　　最后政治问题，信学长学姐。

　　专业课问题，保证早点复习，不要等到十月份以后。

找一个自制力比你更好的研友陪着你

　　一定要有计划，不要轻易放弃，找一个自制力比你更好的研友陪着你。其实研友很重要，一个人很容易懈怠和产生焦虑，找一个作息比较规律的研友事半功倍。备考期间可以和一起复习的同学交流经验心得，互相打气。

碎片时间托付给手机录音

　　①制定计划，半年的任务安排到每个月，再到每星期再到每天。保证每天都知道自己在学什么

　　②及时复习

        ③背诵的话可以录音到手机，碎片时间听一听，推荐：讯飞语记

让自己变成强迫症是最好的习惯

　　我觉得强迫症是最好的习惯，还有每天的适当负罪感。好习惯就是写计划，写的很满，就算有一些没完成，也会比没有计划的去学习，更充实。

做计划并实行奖励机制，激励自己

　　做计划！首先是对总体各科目进行规划，明确每门课需要完成的目标，在不同阶段要达到的水平；其次是，根据每个复习阶段的具体进度，制作和调整每周的计划，不用细分到日，任务制代替日程制；最后，完成任务，一定要给自己小小奖励！

　　规划好每天的任务。具体怎么定任务要根据自己的情况调整。不要把内容定得很死很具体，因为往往会有各种突发情况影响你的计划。

学会使用科学的时间工作法

　　①使用时间记录类app,记录今天各科目学习时间和浪费时间，合理规划学习任务。

　　②使用番茄钟学习法，每40分钟休息5分钟（这5分钟不能玩手机，走动上厕所眺望远处皆可），这样的好处是不会厌倦长时间学习，休息一下恢复精力，提高每个番茄钟的专注力。

尝试写考研日记，记录下自己的一路

　　①列计划：整体规划-长期规划-中期规划-短期规划-月计划-周计划-日计划。列计划让一天的学习变得高效，晚上回去自己也很有成就感。

　　②按时作息，要有自己的作息规律，这样才能保持良好的精力。

         ③写考研日记：考研是一条很长的路，也是自己的修行。不管你有没有研友，都要知道考研路上，只能靠自己。推荐：锤子便签、微信自带笔记、印象笔记、最好能手机电脑共享的那种

利用思维导图搭建知识体系

　　第一个习惯是思维导图，善于边看书，边总结，搭建知识体系，尤其对于懒惰的小伙伴，极其有效。

　　第二个就是远离社交软件，让自己远离手机，你会发现一个不一样的世界。

特别好用的防止沉迷玩手机的app：种树、盖楼；

二、学霸们的好习惯分享

我想很多考研人应该都或多或少有听过一些学长学姐只备考三个月就考上名校，小姐姐这边就认识好几个这样的同学，在其考研成功并向我报喜时，我也有简要的采访一下他们的备考经验，他们的成功秘诀主要有两点：

第一，他们一般都会有一定的知识储备，在之前就有浓厚的兴趣并且研究过相应内容，或者本专业具备牢固的基础知识，这一点其实是大多数考研学子所不具备的，因此也建议大家不要总是羡慕人家，或者拿人家成功的例子来反驳考研与努力无关巴拉巴拉的。

第二，他们都有自己的一套良好的学习习惯，对于考研人而言，在时间非常有限的情况下，良好的学习习惯可以让自己的复习事半功倍。

　　知识储备这个需要日积月累，技巧性并不强，而习惯这东西是可以培养的，并且良好的学习习惯其实对于知识储备也有非常大的帮助，这里就将之前采访过的几位短期备考上名校的学长学姐的习惯整理并分享给大家：

1、A学姐：早起

　早起不是为了考验谁的意志品质，也不是故意和自己过不去，如果每天不能保证充足的睡眠，那即使早起，也是以牺牲自己的健康为代价，得不偿失。因此建议大家每天保证7~8小时睡眠是前提，如果你希望每天6点钟起床，那每天的睡觉时间就应该在23点以前，如果是5点，那至少要在22点半以前进入睡眠状态。

　时间对于每个人都是公平的，同样是两个小时，你可以选择在23点到凌晨1点，也可以选择在清晨的5点到7点，在A学姐眼中，5点到7点这段时间好比上天赐给我们的礼物一般，在这样快节奏的社会里，尤为珍贵。时间可以用来锻炼、阅读、写作、学习，也可以利用几分钟的时间，对刚刚过去的一天做简单回顾，或为今天做计划。早晨和晚上不同，早晨更专注，效率更高，并且当我们有什么想法时，我们可以有一天的时间付诸行动，如果这个计划放在晚上，一觉醒来有可能就忘记了。每天拿出10分钟，做一个晨间日记，你会发现，自己离目标越来越近了。“这件看起来很微不足道的事情在日积月累之下，我们的人生会很不一样。”A学姐这句话我是非常赞同的。

　但是，在早起这件事上，A学姐也提醒大家，除了上面所说的注意保持充足睡眠之外，早起还要保证一定要有事情可以做，千万不要坐在屋子里发呆，要不然你下一步一定回到床上，睡一个回笼觉。

另外，对于早起的方法，A学姐建议在下决心要早起之前，一定要问问自己：“我真的要这样做么？”不要强迫自己做不喜欢的事情。如果你属于“我就是起不来”的类型，也许是因为你并没有发自内心地认同早起这件事。这时候你不妨和我一样，想象一下养成早起习惯后的情景：不用忙碌到连喝口水的时间都没有，不会到10点才能有机会吃上一口早饭，你可以悠闲地沏上一杯茶，准备好早晨的日常事务，一切轻轻松松。另外，A学姐还有一个快速有效的方法：呼朋引伴来早起。如果怕自己意志力不足，或者中途放弃，那就找些志同道合的同伴，和你一起早起吧。

2、B学姐：不拖延

　现在的人或多或少都会有一些拖延症，B学姐跟我说她曾经也有这个毛病，后来她发现这个习惯除了让自己自我安慰的能力更强之外，几乎没有任何其他好处，B学姐想要摆脱这个毛病，为此还专门花了好几天时间来分析为什么会形成这种毛病希望可以对症下药，我开始听的时候还觉得很有趣，当B学姐将她的分析跟我讲了之后，我才发现这些短期能考上名校的人都是应得的，因为对待任何一个问题，他们都是认真的。这里将B学姐的分析分享给大家，希望有拖延症的同学也可以认识到自己的问题并对症下药，早日摆脱这个毛病提高学习效率。

抱有侥幸心理，总觉得还来得及

　现在的年轻人普遍都存在这样的心理：明天再做吧，反正时间还很长，明天多学习一点，等到明天......拖延是时间的窃贼，是备考中的最重要的罪恶。很多人之前曾在最后的强压下完成目标，所以现在存有侥幸心理，“拖一会儿没事的”，反正最后也能在最短的时间内完成。时间当然是有的，但在不充分利用下，原来充足的时间也在不知不觉中消逝了。

对症下药：对于不管怎样都改不了拖延的同学，比如起床一定要赖半个小时，可以制造时间差来解决这个问题，你可以将自己的表调快半个小时左右，但依然按照时间表上的时间设置提醒，如果你本来是定六点钟起床，但实际其实是五点半，你拖延半个小时再起床，不仅满足了自己的拖延心理，实际也是按照准确的时间起床的。对于每日行程以及阶段计划等也可以用这种方式来平衡。

逃避复习

　正视自己，你会发现我们总是可以找到很多逃避复习和学习的方法，假装上网聊与考研相关的事情，不断清理书桌和抽屉里的考研资料，总在网店或者书店中看哪种考研书更好......

对症下药：首先就要切断一切外来的干扰项。在我们的生活中有很多干扰源，例如手机、电脑、网络等，当我们想要专心做一件事情的时候，必须摒除一切外来干扰。我们要做的就是简化周围所有的干扰源，把所有认为可能会打断我们专注状态的东西全部通通切断。断开网络连接，把手机调到静音，使自己保持专注的状态。

没有计划或计划被中断

　　人生路上，总有一些事情是值得你扎下心来、刹住性子去认真应对的，就比如考研。“考研路并非你想象得那么一番风顺，一路要披荆斩棘，攻克许多堡垒，必须要制定计划才行，我就很感谢备考中做的那些学习计划，我想之后的人生中，这种方式也可以帮助我良多”B学姐跟我说这句话时，还是有点小骄傲的。很多同学就是不屑做学习计划，或者因为电话打进来、同学过来聊天以及一些其他情况会打乱考研计划。中断对复杂的工作伤害最大，我们复习中都有过类似的经验，一道难题好不容易有点眉目了，被人打扰再也想不起来了。对症下药：对于不做学习计划的同学，建议还是养成设定清单的习惯，可以分成小的步骤，通过分成一小块的方式，慢慢去做完，例如涂鸦记录法，把已经完成的任务，用荧光笔或是彩色笔涂掉，这样的话，你就会感觉很想把它涂满，涂得越满越有成就感。此外每天按照日程表进行，形成日程生物钟。对于每天都会做的惯性事务，可以选择同样的时间、地点去做，例如固定早上8点背单词，晚上9点做阅读等，坚持养成习惯，自然会受益匪浅。对于计划总是被打乱的同学，参考第二点的药方。

关于计划不太赞成把每一天卡的特别死，这样你会特别的累，看到那么多任务不想动手做甚至觉得很难而放弃，但是计划又是必须的，最好是动态的计划，每个时间段必须做什么做什么，因为计划总是不如变化，不合适的就修正计划，不妨尝试三天或者几天时间作为一个计划时间段，只要在这个时间段内完成就好，或许第一天因为各种各样的事情看了很少的内容，但是第二天完全可以拼到晚上一点多！

3、C学长：掌控学习

　　C学长说出这个关键词时，我深深被他装逼的气质折服了，他说了很多不明觉厉的道理和技巧，而资质有限的我可能没办法完全理解，只能大致整理几点比较实用的内容：

复习任务一定要及时完成

　把每一次的复习计划当做是一次承诺，执行的过程就是履行承诺的过程，因此在规定的时间内一定要完成规定的复习任务，在这种使命感的号召下注意力可以高度集中，减少或者避免学习时走神或者注意力涣散的情况，复习效率自然就提高了。在你完成具体的复习任务后，你会感到一种成功的喜悦，让自己愉快地投入到下一段的复习之中。（ps：前面一半我总感觉玄之又玄，后面一半倒是深以为然）

定期进行自我反思

“吾日三省吾身”，B学长摇头晃脑的念了一句古文，那种装逼范让我差点暴走，幸好他也知道适可而止，立马一本正经的教育我：切忌只顾埋头复习、勇往直前，而忘记回过头来认真反思这段时间自己的复习情况。在适当的时候反思一下可以让自己清楚地知道这段时间的复习状态是否最佳以及对自己复习效果的总结，找到复习当中的薄弱环节，避免继续走弯路。

不同科目交叉复习并形成知识网络框架

　这点其实很多同学都已经知道：复习的时候最好不要利用半天或者一天的时间都复习同一个科目，这样很容易产生疲倦感。可将每天的复习时间都划分成几个时间段，在复习时做到不同科目交叉复习，这样效果会更好。这第二点就对同学来说存在很大的难度了：知识点多且杂要形成知识网络框架。而对于这点，C学长建议大家笔记的话尽量自己去做，不要贪图方便直接使用他人的笔记，也就是说就算拿到他人笔记你也只能把他当做辅导书，辅助你完成自己的学习笔记，然后不断优化形成知识网络框架，一旦知识框架构建起来，对所有的知识点也就非常清晰明了了，这样在复习的时候就能够快速掌握到我们需要的单个知识点，在考试中碰到综合类的题目就能应付自如了。

4、D学长：做好笔记

做笔记尤其是对两门专业课非常重要。无论文理科，专业课的内容都不会少，最好每一科都准备两个厚厚的本子，一个本子记录和整理各种知识点，自己看完某个知识点后，尝试回忆着写下来，这样基本上一遍过后，基本知识就能过目不忘了。一定注意是自己看过某个点后，自己默写到本子上而不是直接抄。

另外一个本子，记录各种经典重点例题还有你自己的错题，也是把题目抄上，然后自己在后面作答。每整理完一个题目，写写自己的心得体会，以及通过这个题目所浓缩得到的解题秘诀，争取触类旁通。做笔记一开始会相对较慢，也很难坚持，但是等到考研前你就能明白好处，并且绝不会心虚对自己的实力产生丝毫质疑～

习惯，是积久养成的生活方式。所以偶尔一两次的上进没什么好骄傲的，偶尔一两次的放纵自然也没什么好羞愧的。 只有最后坚持下去才是赢家！

春光正好，你正年轻。愿所有曲折孤独终成美景，愿以梦为马，不负韶华！