人类天生就俱足爱，就像人类天生应该是会游泳一样。但是也像游泳一样，不通过学习，我们却无法获得这种天生的能力。
我们从一出生就开始学习爱，就开始从父母那里得到爱、学习爱。可以说，爱的能力决定了一个人一生的幸福指数。这也是父母给到孩子的人生的最重要礼物。
从小生活在爱的氛围中的孩子，他的身心健康指数会特别高。从小生长的原生家庭若是缺乏爱，甚至有的家庭充满矛盾和暴力，对小孩的身心成长，会造成很大的伤害，甚至会对他的终身幸福造成影响。
仅仅是在孩提时代学习爱是不够的，爱的学习需要贯穿于我们整个人生。
工作了，我们学习怎么爱工作；结婚了，我们学习夫妻之爱；成为父母之后，我们要学习怎么爱孩子；在单位上，我们学习同事之爱；在伙伴们当中，我们学习朋友之爱。我们还要学习爱生活，爱自己的身体，爱护环境，爱大自然。
并且我发现，在我们的现实生活中发生的种种矛盾、冲突和痛苦，皆因缺乏爱，或者是没有学会正确的去爱而造成的。
比如，在夫妻生活中，很多人把索取当成了爱。在父母与孩子的关系中，父母容易把控制和焦虑当成了爱。在与职业的关系中，把对金钱的追求当成了爱不爱工作的主要理由。在与陌生人的交往中，容易用利益关系去取代了爱。
凡是这种种，都不是正确的爱，所以才会造成我们生活中的许多不愉快现象，甚至是苦恼。
要改变这一切，首先得有一个意识：那就是，我们要有正确的爱的能力，并且这是需要学习的，是需要认真地谦卑地去学习的！这个意识特别重要！
我们总是容易把生活的不如意之处归责于外部环境，或者是归责于某个人。当我们真正学会爱了之后，我们就明白，这一切皆因自己爱的缺乏或者自己不正确的爱所致。
真正的爱，是让你自己和与你相处的每一种关系，都感到舒服、祥和，都能彼此给到对方温暖和支持。真正的爱，没有争执，没有指责，没有抱怨，没有评判。真正的爱，就是让施者与受者都是轻松的愉快的，是没有任何束缚的。
我才刚刚开始走在这个学习的路上……感恩生命中的每一个发生和相遇。
