活在当下,有些话说起来容易,做起来真的很难,天马行空的想象,一遇到挫折就想要去放弃,遇到感情问题还要难受好些天等等……
瑜伽里面的活在当下是教会我们专注于当下,写这个简书我被打断了两次,有时候真的很难专注在当下,所以思路又被打乱了,在节奏这么快的当下,呼吸和专注是要调整的,自己去专注在当下。发现自己现在专注力比以前收了很多了,会更好的专注在当下,专注当下,知道你这一刻在干嘛,而不是这里一下那里一下,回头想想今天也不知道自己做了什么,这两天比较忙,所以没有无法专注的写简书,写下来中途被打断了两次。
专注当下的目标,我的目标做好销售,每天打卡练习英语还有瑜伽,多学习多看书。25岁多美好的年纪。不急不躁,加油