我的父亲经常喜欢开着玩笑贬低别人，自己哈哈大笑的同时让对方无地自容，他这个习惯是我们全家非常厌恶的。
但是今年过年，我却做了一件一样的事情，而且当时毫无察觉，事后才发现。
事情是这样的，当时在男朋友亲戚家吃饭，某个年长男朋友几岁的男性亲戚说自己奔四，好老了，我立马说不会啊，看起来很年轻啊，比小姜(我男朋友)看起来年轻多了，说完还指了指姜的白头发，说：“看，他都白头白发了，他比你们看起来都老”。
当时大家都笑着，我也没感觉到有任何问题，继续东拉西扯。
事后我才发现当时自己的行为和语言有多么愚蠢和幼稚，当着众亲戚的面这样说，丝毫没有顾忌姜的脸面。最可怕的是，我发现自己的行为跟我厌恶的父亲行为是一样一样的，我是什么时候变成自己厌恶的样子呢？为什么浑然不知？
我仔细地思考了这个问题，发现这种开玩笑贬低别人的方式已经是潜移默化地渗透到我大脑里，自己平时也喜欢用这种方式开别人玩笑，但是多数时候其他人总是笑笑不说什么，让我无法感受到自己的语言对他人造成的影响，因此就从来没有重视过，导致这个习惯持续了这么久。
我决定改正这个习惯：
1. 开这种玩笑对人对己都没有任何好处，也并不有趣
2. 开玩笑先思考会不会对任何人造成负面影响，停顿六秒钟
3. 多以正面方式肯定和鼓励他人
你有没有发现自己也沾染上什么自己厌恶的习惯呢？又是怎么对待和处理呢？欢迎分享
