焦点解决短期心理治疗的应用（61-65）
创伤经验是人生所不愿发生，但又必须学习面对的课题，S F B T企图引出来访者拥有各种可能性的思考，甚至看到正向光明的所在，不认为探讨事件发生的原因是治疗绝对必然因素，也不积极与催化来访者情绪的宣泄，以免来访者深陷困境，或扩大悲伤的胶着痛苦感。s F B T重视生命的正向光明面，强调积极肯定与鼓励来访者辅助探索来访者内外在资源，企图协助来访者提取过去成功经验中的要素与信息，学习与建设性的新眼光来重新诠释生活的困境思路或创伤，并且建立具体可行的正向目标配合，立即可为的行为以触发来访者开启心理的动力，重新创造生命新的成功经验。也就是说，在任何生命的转折之处，每个人都可以选择如何看待创伤，如何将创伤化为生命的智慧而走出生命的幽谷。当然，这是一种容易理解，但有时不是非常容易达到的境界，所以直到心理治疗工作者的持续努力。
回想几年来自己所面临的创伤，通过自己的不断学习来试图使自己慢慢地自愈。然而，那种悲伤胶着的痛苦感一直持续着，怎么样来使自己重新拾起生活的信心，重新诠释面对生活中的困境，并且努力走向最好，是今后一阶段我所要面临的和解决的问题所在。所以每一次的挫折将是下一次前行的起点，如果没有一次次的创伤，将不可能使自己成长，改变这种不想要的人生，所以感谢生命中每一次的事情的发生，一切都是最好的安排。
