第一章 正面的方法

      孩子的行为不再像“过去的好时光”，因为：---成年人不再给孩子树立服从和顺从的榜样。

      平等≠完全相同、成年人对孩子的引领和指导是很重要的。但是，孩子应该得到同样的尊严和尊重；他们也应该有机会在和善而坚定--而不是责难、羞辱和痛苦--的氛围中发展自己所需要的生活技能。

---孩子很少有机会培养责任感和上进心

      孩子们被以爱的名义给予的太多，而无需自己付出任何努力和投入，甚至认为这是理所当然的。我们常常剥夺孩子以负责人的方式作出贡献来获得归属感和价值感的机会，然后却反过来埋怨孩子，嫌他们没有责任感。孩子的责任感只有在和善而坚定、有尊严、受尊重的氛围中，有机会去学习具备良好品格所需要的有价值的社会和生活技能时，才能培养出来。我们需要给孩子机会，让他们去体验与其享受到的特权直接相关的责任。

    成为一个有能力的人所必需的“七项重要的感知力和技能”

--对个人能力的感知力：

我能行

--对自己在重要关系中的价值的感知力：我的贡献有价格，大家确实需要我

--对自己在生活中的力量或影响力的感知力：

我能够影响发生在自己身上的事情

--内省能力强：

    有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制

--人际沟通能力强：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。

--整体把握能力强：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。

--判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。

3. 三种管教孩子的方式

严厉（过度控制）

有规矩但没有自由/没有选择/“我要你则么做，你就得怎么做”

娇纵（没有限制）

有自由但没有规矩/无限制的选择/“你想怎么做，就怎么做”

正面管教（有权威的；和善与坚定并存）

有规矩有自由/有限制的选择/“在尊重别人的前提下，你可以选择”

我们一起来制定对双方有利的规则。我们还要共同决定在遇到问题时对大家都有益的解决方案。当我必需独自做出决断时，我会坚定而和善，维护你的尊严，给予你尊重。

遇到问题时，先给出一个有限制的选择，并让他体验他的选择所带来的后果；当孩子以夸张或更糟糕的行为来试图得到他们所习惯的回应，我们要在维护孩子尊严并尊重孩子且态度坚定时，孩子很快就会明白，他们的不良行为不会得到自己想要的结果，这会激励他们在保持自尊的情况下改变自己的行为。

4. 惩罚的长期效果--4个R

      a. Resentment 愤恨

      b. Revenge 报复

      c. Rebellion 反叛

      d. Retreat 偷偷摸摸/自卑

过度控制会让孩子变得极其叛逆或因恐惧而顺从；骄纵不论对大人还是对孩子都是一种羞辱，并会造成一种不健康的相互依赖，而不是依靠自己和相互合作。而正面管教的目的在于获得积极的长期效果，以及立竿见影的合作意识和责任感。

管教（discipline）来自于拉丁文discipulus或disciplini，意思是“真理和原则的追随者”，或“受尊敬的***”。孩子们要成为这样的人，其动力必须来自于内在的自我控制，即自律。而不论惩罚或奖赏，都是来自于外在的控制。

5. 有效管教的四个标准

正面管教以相互尊重与合作为基础。把和善与坚定融为一体且以此为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项生活能力。而过度控制和奖励，都是大人为孩子的行为负责。

是否和善与坚定并行（对孩子尊重和鼓励）

和善--表达我们对孩子的尊重也尊重自己

不让孩子有任何失望，其实是剥夺了孩子培养“抗挫折力”的机会，用语言表达对孩子感受的理解才是尊重孩子，然后相信孩子能够经得起挫折并能由此培养出对自己的信心，也是尊重孩子。

坚定--尊重我们自己和情形的需要

大多数父母认为在生气时就要解决问题，其实，这是最不适合解决问题的时候；要先冷静再用理性大脑来思考解决问题。在制定和实施限制时让孩子参与进来。当孩子违反了限制时，不要惩罚和说教，用启发性问题来引导。

专断--缺少和善  娇纵--缺少坚定

是否有助于孩子感受到归属感和价值感（心灵纽带）

是否长期有效（惩罚在短期有效，但有长期的负面效果）

是否能教给孩子有价值的社会技能和生活技能，培养孩子的良好品格（尊重他人、关心他人、善于解决问题、敢于解决问题、敢于承担责任、乐于贡献、愿意合作）

“和善和坚定”常用语

等一下就轮到你了。

我知道你能换一种尊重人的说法。

我很在乎你，会等到我们能相互尊重时再继续谈。

我知道你能想出一个好办法。

要做，不要说（比如平静握住孩子的手，示范给他们怎么做）