每天都在忙忙碌碌中度过,这周正式带着女儿一起住进了邹莉提供的工作室,吃住全在此。我全程负责女儿的一切,她只负责安心学习,她在学习的时候,我还不能倒腾手机 多半都是给她找资料,抄资料以及勾画内容,买复习资料,相对自己的践行目标就没有那么上心了。虽然周会开了3次,但每次收获都不同,一次进步一点点,感恩罗燕组长在百忙之中抽出时间来帮助沟通我们组的所有伙伴,有点对不住啊!还记得周六之前,好像是周四,我居然有了打退堂鼓的想法,当下就和罗燕沟通,解决了我的困境。
本周目标:1跑步5次,未完成,同时公里数也没有完成。每日运动完成了,原因是我参加了遇见 每天必须运动。下周目标:跑步5次,30公里,不然5月怎么能够完成任务。
2.减重,没有上称,这周不在家,相对嘴管上了,在这里没有那么多零食和吃的。90天结束时,一定要减到53公斤。
3.女儿一模成绩达到450分,全科开始提分 目前4名大学生每天给补课 效果期待中,今天利用了艾宾浩斯记忆曲线图学习,感觉不错。
八大关注:A:学习:1每天学习小i一节,并做输出。
2.学习讯飞知识1小时,输出。
3.专注联络客户2小时(包括欧瑞莲)
B:家庭:1.每天抽2小时陪小的写作业。
2.每天和女儿聊天15分钟(梦想)
3.和女儿早晚一起做冥想,每天一起跑步。
C:财务检视:无
D:工作:1.陪女儿学习时,我也学习。不翻朋友圈(固定3个时间段)
2.小i讯飞欧瑞莲联络客户2小时
E:人际投入:1.每天认真联络一个朋友(以诚相待)
2.一周从朋友圈中圈出一个陌生朋友进行联络。
F:效能:用心践行
G:健康与饮食
1:早睡早起冥想运动
2:多吃水果,蔬菜。少吃米和面。
H:休闲:每半个月陪孩子们看一次电影。
本周小确幸:努力了一定会有收获,通过我和女儿的努力,还有冥想。易效能的同学,组织了她的学生来帮助女儿学习。第一次看到了冥想的神奇之处。
反思:没有目标就好比一个无头苍蝇…哪怕小小的目标咱们也会努力向前,而不是左右摇摆。