可爱的54家人们，大家上午好！

今天是2018年6月5日

农历四月二十二，星期二

后LP生活的990天

现在北京时间凌晨1点整

看到这个990天的数字好惊讶啊，没想到我们毕业都三年了，时间真的过的很快。不过我也感叹这三年怎么大家的容貌都没怎么变，甚至还有些家人是越活越年轻了。

今天的爱之信由二十文宝来分享，重点分享下我前段时间学习的正面管教吧，也可以让自己再复习一次，巩固学习，真好！

正面管教确实是一个很好的家庭教育课程，就好比建房子一样，我认为学习正面管教是家庭教育里面的地基，先把地基打牢了，再去学习其他的，才是最有效的。

【正面管教，和善与坚定并行】

内容比较多，今天就只分享三种沟通方法和三种鼓励吧！

三种沟通方法：

一、我句式

态度--对自己情绪诚实

技巧--识别自己行为后面的情绪

            识别自己情绪背后的想法

            表达相互尊重的解决方或问题

☞我觉得 （感觉词汇），是因为 （原因）。

☞我希望 （相互尊重的解决方法）或（可行的解决方法是什么）

举例：

峰峰，妈妈觉得很担心，是因为妈妈看到你玩手机的时间比较长会伤害到你的眼睛，我希望你能合理安排好自己的手机时间。

二、共情

态度--接受孩子的情绪

            创造情绪安全

技巧--识别孩子行为后面的情绪

          识别情绪背后孩子相信的原因

            猜孩子的愿望

☞妈妈看得出来（知道/明白。。。），你现在觉得 （感觉词汇），是因为 （孩子相信的原因）。我猜，你但愿 （孩子的愿望。。。）

举例：

妈妈看得出来，你现在觉得既气愤又郁闷又难过，是因为你特别想不做作业只看电视，但妈妈不让你这样做。我猜，你希望能永远不用做作业，想什么时候看电视就看，而且妈妈还不管。

三、有效倾听

态度--尊重孩子的信念和感觉

            先连接情感，后纠正行为

技巧--视线平等的高度

            不评判、防御、解释，而只是聆听

            通过点头等方式给予回应

            如果需要可用共情表达理解

（以上沟通方式，首要我们要去理解孩子，理解孩子行为背后的想法，这样孩子才会和你聊他的内心，才会对你敞开）

【鼓励表扬（而不是赞美）】

关键态度--关注正面

                    一个行为不当的孩子是个缺乏适当鼓励                    的孩子

关健技巧--清晰描述孩子值得鼓励的行为

                    具体感激孩子的努力而不是结果

                    对孩子有信心，给孩子力量

                    关注孩子的感觉，而不是大人的

                    关注正面（即使再糟糕的情况，也有值                    得称赞的地方）

                    指出孩子的小进步

三种鼓励方法：

一、描述式鼓励

我看到（自已的具体清晰的值得彭励的行为）。。。

举例：

峰峰，今天看到你主动的洗碗、洗衣服，不懂的就虚心的请教妈妈，妈妈很开心，也很有成就感，我们一起努力加油！妈妈爱你！

冲冲，妈妈看到你今天吃饭只花了15分钟，而且把饭吃得很干净，还把碗送到了厨房里，真的很棒哦！

二、感激式鼓励

谢谢你，是因为（具体感谢的原因）。。。

我欣赏你（对方值得欣赏的特点或者行为）。。。

举例：

峰峰、冲冲，谢谢你们，在现在没有阿姨的日子里，愿意与妈妈一起分担家务，有你们的帮助，我们会越来越轻松，家里也会越来越干净的，妈妈爱你们！

三、授权式鼓励

我相信你/信任你

我相信/信任你，因为（具体的证据/原因）。。。

举例：

峰峰，今天六一儿童节，你和同学们安排了满满的一天，妈妈相信你能把自己的交往、学习、玩耍的时间都安排好！

现在我们家在做的有：

制作鼓励树（每天鼓励孩子）

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开家庭会议（一定是轻松的，不给孩子压力的）

家务认领（孩子自愿的，你会发现原来孩子很愿意付出）

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制定每个人的时间规律表（做到互相提醒）

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全家的轻松时光（周末和孩子们约定一个

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带领孩子真的不是一件轻松的活，可能每天都会有突发状况，上面写的一条一条的，可能今天做了，明天又不愿意做了。对待孩子除了用心还是用心（用耐心、爱心、关心、同理心、坚定心）去温柔并坚定坚持的去带领他们。现在峰峰的青春期，我必须要陪伴他好好的度过，让他踏踏实实去上初中。也要督促自己坚持坚定的去做。

感谢大家看完所有的内容，会有点长！

最后，让我们期待大爱付出的团长--文广，明天的精彩分享吧！