上周小结和本周计划(5.27-6.3)

苏格拉底说:没有反思的人生不值得过。保持反思,努力精进。

上周小结:

一、好习惯

1.泡脚养生(温胆汤除湿气)

2.喝四逆汤(除湿气)

3.早起学习

4.吃乌鸡白凤丸+月见草油+VE

5.自己做素食菜肴(醋拌黑木耳/木耳炒青豆/腐竹蘑菇黄花菜汤)

6.做点心(发酵面饼)

二、学习

1.学车

工作日中午学车(儿童节中午在家陪妞请假未去,周六上午和周日下午学车)

2.阅读

从当当网下载了很多励志类书籍的目录和前言及不少金句,并打印出来,记诵。

三、行动营

1,房子的装修

装修已经接近尾声,上周进行了大清理。卖掉了房间里的纸壳,清扫了地面。购置了拖布池,加长水龙头,筒灯。

2,购买了一些杂粮和养生食品

3,入手了一些励志书籍

四、亲子

    1.陪妞一起看了电影《大熊的金银岛》,超级有趣的电影,很开心。

    2.每天督促妞认真弹古筝。

    3.每天和妞读经典,背诵诗词需要加强。

五、体重

5月27日:48.4公斤

6月4日早晨:47.7公斤

减重0.7公斤

六、极简

本周在极简方面没什么进步。

七、反思

5月31日,妞幼儿园庆祝六一儿童节的活动。因为设想的不周到,我们到酒店的时间比其他家长的稍晚。妞有些不满,抱怨了我们,之后我也怒气冲冲。导致了之后的很多不愉快。情绪控制真的太重要了。

本周计划:

一、好习惯

每日携带《赢 效率手册》,晚上用总结笔记复盘。

坚持早起,泡脚,素食,

瑜伽每天15分钟。

二、亲子

坚持高质量陪伴,控制情绪,不发火。

三、行动

1.继续完善新房子的装修,购入厨房挂杆,心仪的灯具,装好花洒

2.用电饼铛做一道简单的面食点心

3.继续学车

四、学习

阅读书籍2本

.复习《7年财务自由之路》和《小狗钱钱》

五、体重

6月4日:47.7公斤

6月11日:46.9公斤

六、极简

扔掉杂物20件

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,772评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,458评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,610评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,640评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,657评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,590评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,962评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,631评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,870评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,611评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,704评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,386评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,969评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,944评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,179评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,742评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,440评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容