上周小结和本周计划(5.27-6.3)

苏格拉底说:没有反思的人生不值得过。保持反思,努力精进。

上周小结:

一、好习惯

1.泡脚养生(温胆汤除湿气)

2.喝四逆汤(除湿气)

3.早起学习

4.吃乌鸡白凤丸+月见草油+VE

5.自己做素食菜肴(醋拌黑木耳/木耳炒青豆/腐竹蘑菇黄花菜汤)

6.做点心(发酵面饼)

二、学习

1.学车

工作日中午学车(儿童节中午在家陪妞请假未去,周六上午和周日下午学车)

2.阅读

从当当网下载了很多励志类书籍的目录和前言及不少金句,并打印出来,记诵。

三、行动营

1,房子的装修

装修已经接近尾声,上周进行了大清理。卖掉了房间里的纸壳,清扫了地面。购置了拖布池,加长水龙头,筒灯。

2,购买了一些杂粮和养生食品

3,入手了一些励志书籍

四、亲子

    1.陪妞一起看了电影《大熊的金银岛》,超级有趣的电影,很开心。

    2.每天督促妞认真弹古筝。

    3.每天和妞读经典,背诵诗词需要加强。

五、体重

5月27日:48.4公斤

6月4日早晨:47.7公斤

减重0.7公斤

六、极简

本周在极简方面没什么进步。

七、反思

5月31日,妞幼儿园庆祝六一儿童节的活动。因为设想的不周到,我们到酒店的时间比其他家长的稍晚。妞有些不满,抱怨了我们,之后我也怒气冲冲。导致了之后的很多不愉快。情绪控制真的太重要了。

本周计划:

一、好习惯

每日携带《赢 效率手册》,晚上用总结笔记复盘。

坚持早起,泡脚,素食,

瑜伽每天15分钟。

二、亲子

坚持高质量陪伴,控制情绪,不发火。

三、行动

1.继续完善新房子的装修,购入厨房挂杆,心仪的灯具,装好花洒

2.用电饼铛做一道简单的面食点心

3.继续学车

四、学习

阅读书籍2本

.复习《7年财务自由之路》和《小狗钱钱》

五、体重

6月4日:47.7公斤

6月11日:46.9公斤

六、极简

扔掉杂物20件

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