认清这几个道理之后,我不再浮躁了

这个时代太容易焦虑和浮躁了吧。

没什么真正的兴趣和爱好,每天都沉浸在两点一线的忙碌中;同龄人工资比自己高,同事活干的不多却比自己绩效好,周围人都买房买车了自己却每天瞎忙活;卷完自己卷孩子,卷完城市卷家庭,永远不满足,永远都有要焦虑的事项......

我们该如何从这种浮躁情绪中抽身出来?

今天分享的几个心法,是我从《禅与摩托车维修艺术》一书中剥离出来的、适合当代年轻人阅读的浮躁避难指南!

每当我焦虑浮躁时都回反复回看这几个道理,希望也能帮到你们哦!


1、浮躁的最大原因,就是不认可当下。

当一个人不认可自己在做的事情或者是自己所处的状态,就不免进入一种虚伪的境地,这时候是不可能看到良质的;你需要认可你所做的事情!

如果你拒绝活在现在的状态,想拼命努力离开“此地”,去达到“更好的状态”,那即使达到了也不会快乐——因为那样的话,“山顶”就变成了“此地”。

摘自原文:

“这就很悲哀了,因为得不到的都是最好的,永远是得不到的在吸引自己。”

当一个人没有与所做的工作疏离的感觉,就可以说是在关心自己的工作,这就是关心的真正意义——对自己手中的工作产生认同感。当一个人产生这种认同感的时候,他就会看到关心的另外一面——良质。


2、如果目标是登上山顶,那你总会输的

如果你是想通过完成某个目标来证明自己,那你永远无法满足。因为登上了一座山,还有更高的另一座山;就算你爬遍了所有的高峰,还会觊觎更远的路。

欲望是无法满足的,因为虚幻的胜利感只能带来更深的恐惧。

如果你想通过爬上山顶来证明你有多么伟大,那你就几乎不可能登顶。即使你做到了,那也是一种虚幻的胜利。为了维持这种成功的形象,你必须在其他方面一再地证明自己,结果始终处于虚荣心的驱使之下,而内心则常常恐惧别人会发现这种形象是虚幻的。所以这么做是错的。


3、想要快乐幸福?不要向外求索了,唯一来源是自己的内心。

快乐和幸福不是客观的存在,我们无法用科学方法测量到它们。它们只存在于自己的心中。

克里斯多福在《亲密关系》一书中也说过,“你原本就是一个完整的个体,所需要的一切,都存在于你心中,无假外求。

因此,要想快乐幸福,唯一的方法就是改变自己的心智。


4、孤独是人生常态,不要过高地要求其他人与你心有灵犀

人类的悲欢并不想通,没有真正的感同身受。不同的人,总会有各自的视角和看法,完全的换位思考和推己及人是不存在的。

从另一反面来看,想要探测别人的内心,达到理解和共情,是会扭曲你的观察的。

因此,与人相处请记住这句话:表达是需要的,误解是常有的,理解是需要努力的


5、要有勇气做无用之事。

要有勇气去做其他人看起来无用的事,只要自己认为能补充能量即可。或者说,你有静下来去思考其背后的能量了吗?

就像我们总感觉钓鱼就是无所事事、浪费时间,但是钓鱼回来的人通常充满了热忱,有力量去面对之前厌恶的事情。所以这怎么能叫浪费时间呢?不过是世俗的眼光认为如此。



结尾再次推荐这本我每年都要重新阅读的好书,它让我反复思考做事和工作的意义,全神贯注的投入做到“物我合一”;时刻提醒自己活在当下、告别虚无感,重视旅途路上的风景。

更重要的是,找到对自己重要的“良质”:有了目标,人生就不再浮躁和虚无!

以后我会继续分享《禅与摩托车维修艺术》一书中的其他感悟,欢迎关注和分享交流!


我是华莹,专注阅读推荐、思维能力、职场干货和个人成长分享。QS30管理学硕士,AI公司产品运营。

你的每一个点赞或收藏或关注,都是对我莫大的鼓励,让我们一起在快节奏的世界里,见证彼此的成长吧!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,607评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,047评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,496评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,405评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,400评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,479评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,883评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,535评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,743评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,544评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,612评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,309评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,881评论 3 306
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,891评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,136评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,783评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,316评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容