续系列②，本文先介绍孕期还会出现的几个罕见的皮肤状况，接下来谈孕妈如何对皮肤状况进行防御。
孕期罕见的皮肤状况包含妊娠搔痒性风团性丘疹和斑块, 痒疹， 妊娠性类天疱疮, 肝内胆汁淤积等。
妊娠搔痒性风团性丘疹和斑块
这种皮肤出现症状是孕后期皮肤出现小肿块和麻疹，肿块会扩大且很痒，通常首先出现在腹部，后蔓延至大腿、臀部及胸部，具体原因尚不清楚，通常分娩之后会消失。
孕期痒疹
有孕期痒疹的孕妈，可能在皮肤的几乎任何地方都会出现看起来像蚊虫叮咬的小小的肿块，在孕期的任何阶段也都可能出现这种痒疹，一般从几个小肿块开始，每天数量都在增加，有人猜想其原因可能是孕期免疫系统功能下降所引起。孕期痒疹可能持续好几个月，甚至孩子出生以后也会持续一段时间。
妊娠性类天疱疮
妊娠性类天疱疮通常在妊娠中期或晚期， 或者有时候宝宝刚出生后出现，腹部会出现水泡，严重甚至会蔓延身体更多区域，这是免疫系统出现问题，会略微增加怀孕的风险，比如早产或者婴儿个体比通常小。
肝内胆汁淤积
肝内胆汁淤积（ICP）主要症状是没有皮疹时奇痒无比。痒一般在手掌、脚掌出现，也可能蔓延到身体躯干， 通常孕晚期出现但孩子出生后消失。ICP可能增加早产及其它一些风险，包括罕见病例，危及胎儿生命等。
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上文谈到的是几种不常见的孕期肌肤状况，所以孕妈调整保养好身体，出现的概率不大。接下来CQer从以下3方面来谈谈孕期如果对出现的皮肤状况进行“立体”防御。
1. 内外兼修，内部为先
2. 正视变化，积极面对
3. 科学选择，理性护肤
1. 内外兼修，内部为先
内因是主， 皮肤好需要有一个健康的身体作为“物质基础”。充足的营养、合适的运动及良好的睡眠等是确保皮肤好的必要条件。营养方面，比如早期补叶酸，中期补钙、荤素搭配，晚期少糖少盐等，一方面是健康胎儿营养的需求，也是妈妈自身孕期及以后的皮肤的很好护理的需求，否则，身体营养没有及时补充会损伤皮肤健康。另外，外部的正确护理也非常重要。
2. 正视变化，积极面对
引起孕期皮肤和毛发变化的最大因素是激素的变化，和社会、家庭环境都会引起孕妈心理情绪变化，这些都会直接或间接影响皮肤状况。 从本系列前文介绍可以看出，大多数孕期才出现的皮肤状况都会随着宝宝出生妈妈减弱甚至消失，孕妈需要尽量减弱一些异常皮肤情况出现或用合适的方法弥补、修护。这个特殊时期要继续和孕前同样的护理，而且需要更悉心的护理，更谨慎地选用护肤产品及其它防护，而不是简单消极地放弃使用护肤品。
3. 科学选择，理性护肤
孕期（及哺乳期）选择护肤品首要考虑的是安全、健康，下图母婴用户的调查也反映了这一结果。
数据来源: 宝宝知道
和您的看法是不是差不多？
安全/健康是第一位， 一个产品使用是否真正安全，涉及到生产到使用产品的多个环节，但主要取决于产品的成分。
尽管有“貌似科学”的观点认为不能离开剂量谈某些成分的毒性(风险)，但我们认为宁可更“保守”，避开我们"没有把握"的成分，特别作为孕妇更是如此，原因在于：
1. 人类科学认知的局限，有些目前限量内“安全”的成分可能并不安全，有的限量也在调整；
2. 个体差异，每个人身体原因，抵抗能力有个体差异，人的“排毒”能力、代谢机能会有差异，从而“毒素”的体内累积效应会有差异；
3. 心理因素，对于有不确定性的东西要避免。
通常，引起皮肤功能障碍的化妆品原料中最危险的是香精、其次是色素和防腐剂，它们被称为化妆品的“三害”。
香精
一般由多种人工的天然的成分组合而成，而且含有溶剂，会引起刺鼻头晕，会引起过敏，甚至致癌。判断一款美容护肤品是否含有合成香精的简单方法是--看产品背面成分列表，是否有“香精”、"Perfume" 或者“Fragrance”等这些词。
色素
由于色素导致的皮肤病增加，人们给这种病叫“化妆品美容病”。色素会沉着导致斑点，还可能成为有些人的过敏源，常引起灼烧、瘙痒、表皮脱落、轻微疼痛过敏症状。一般，如果化妆品成分列表有国际色号CIxxxxx，即是配方特意添加了用于调色的色素。
防腐剂
不恰当的防腐剂会令表皮细胞发育不成熟，损伤细胞DNA，以致表皮层易受外界刺激，防御力下降，或皮肤渐渐松弛、产生细纹， 另外受损害的皮肤细胞会不断缺陷繁殖，令肤质越来越差。
人们在研究更安全的防腐技术，当前有了一些具有防腐功能”的更安全的替代原料，他们不属于防腐剂，让用户使用更放心，缺点是成本会高很多，目前大多数产品还没有采用这类替代方案。
外，孕/宝妈、敏感肌还需要注意尽量避开以下禁忌成分：
维生素A酸及维A酯（一些抗老产品中会添加）
染烫发，止汗剂
避免使用的精油如麝香、香柏、罗勒，其他精油少量使用就好
含香精护肤品，不要喷香水，实在需要可喷在外衣上
水杨酸、曲索卡、三羟基丙酸、α-羟甲基苯乙酸、二乙醇胺、二甲基丙酮等
化学性防晒剂
含有VOC挥发性有机物（如指甲油）
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总之，"一孕老十年" 是过去的一个夸大的错误认识，孕/宝妈只要拥有健康的身体、保持良好积极的心态，以及科学、理性地选择和使用护肤品，避免一些禁忌，多方面对皮肤进行综合防御，并接受孕期特殊阶段皮肤会面临的正常的变化，悉心呵护，就可以更美！
后记：
本文为孕妈护肤系列末篇，将持续更新孕/宝妈、敏感肌护肤内容，欢迎后台留言，惊喜可能不期而至！
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