习惯在养成之初就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次，这根线就会变得更粗壮一点，最终它会变成一条粗大的缆绳，把我们的思想和行为牢牢地拴在上面。
——奥里森•韦斯特•马登
很多人都会拖延重大而艰巨的任务，所谓望而却步就是这个意思吧。最好的方法是用“香肠工作法”把任务进行分解，一次只做一个部分，就像一次只吃一片香肠一样，最终能吃掉一整根大香肠。
每个人内心深处都有“完成工作的欲望”，开始处理一项任务并完成后，会感到很愉快并充满力量。会觉得完成一项任务和项目是潜意识里的一种需要，我们必须满足这种需要。这种需要驱使你你去完成一项又一项任务和项目，直到彻底完成。这种结束工作的感觉会促使大脑释放内啡肽。哈，我觉得这就是“工作上瘾”吧。有的人就像永动机，自带马达一样，应该是这种感觉。
另一个方法就是“奶酪工作法”，每次解决任务中的一个环节就在任务清单上打一个洞，打过的洞就像一块奶酪上的洞一样。
一旦开始工作，就会产生一种前进的欲望和想完成工作的冲动。会变得精力充沛，情绪高涨，有一种内在的驱动力使得你不断前进，直到完成工作为止。
实践：
1. 选择一项拖延的复杂而艰巨的任务，用“香肠工作法”或“奶酪工作法”立即处理。
2. 变身“行动派”。
【最近的一点实践感悟】
今天早上一开始就把最重要的事情放在第一开始做。一直到做完再做第二件。效率很高。而且非常有成就感。原以为挺难的，比想象中轻松很多。再次说明，迈出第一步，并且是去做最重要的事情多重要。不仅仅是对事情本身，对我们人本身也有很大促进作用。我们会充满信心面对以后的最要事情。
