本文提及的方式方法及讯息来自胡因梦老师多年的精微感知、反复实践和内幕揭露工作，以及她毫无保留予以分享的美德。
尽管所有的注意事项都看起来是可以手到擒来拿来即用的范例，秉承着“依法不依人”的首要原则，我邀请你们自己去留意、探索、挖掘和实证，实证这一点尤为重要。
一、日常生活起居中的注意事项：
1、身体层面的首要之事，确保每日排便通畅。
2、带着觉知吃东西比饮食方程式或攻略来得更适合自己。
3、 食用油的能量摄取不易过多，请用好油。坏油堵在体内很难排除，只有靠好油推动。坏油吃多了最可怕是掉头发、长痘子。
4、请减少面粉类食物，面粉的振动频率较低。
5、 每日用拍痧棒拍打身体 ，排出胀气，胀气造成的堵塞是很多身心疾病的原因之一。（我每天都拍，真的很通畅，尤其是打一连串那种大大的长嗝之后。我拍的主要地方是腿、手心脚心，并搓手。）
二、周边留意事项
在不必恐慌的情况下，去慢慢换掉那些不适宜的用品：
1、留意含氟牙膏、水中的氟带来的危害。
2、留意LED、省电灯泡（节能灯泡）带来的危害。
3、关注疫苗、化学凝结尾的危害。
4、留意国外自媒体披露的部分零食添加的堕胎婴儿细胞成分。
三、关于5G、电磁波、电磁辐射的事项
1、首要之事是祈祷，祈祷上界的能量流经和帮助我们净化。
祈祷的方式有很多：主祷文、念Sophia Christos、念Holy Mother、念7个我是、念Jesus等。
2、其他持咒净化方式：六字诀、拍嗝、二十字箴言等等。
3、能缓解或消除5G影响的用品：次石墨（须净化）、埃及的地命学产品、百可悠（buckyol)水溶性C60白光产品（服用、外用，次石墨的提取物）等
4、上午抱大树，阳性的树。（自行搜索。松树是可以抱的，我就记住了这一个，其他的能抱树我也不认识。柳树槐树桑树阴性的树不要抱。）
5、离5G环境远点，实在躲不开再看上面4条。
环境外因不可避免，我们不必忧虑过度，一边承受，一边体验，一边找方法自我改善。
暂时集结到这里，后续有新添加的我会补充。
