问题：案主一直反复的负面情绪，咨询师应该如何做？
（我的角色1：案主）
时间合计：3小时
主诉事件：跟一位朋友的对话，让我内心对自己所选择的有所困扰
下午的时间，因为一个事件影响，我内心百感交集而又矛盾，我一方面坚定所想，另一方面却有一些动摇状态，我告诉自己要用内在去感受现在拥有的，我问自己是否真实？答案是肯定的，可是内心依然有卡点，我无法忽视，咨询师问我，这是我的选择还是你朋友的选择？我说是我的选择，如果是你自己的选择，你是在质疑自己，不信任自己吗？我摇头，我相信自己，我没有质疑自己。咨询的过程我发现自己不自觉在内省状态，自己对话，而咨询师就在想如何才能把她想表达的东西发问出来，到后来也许是无法问下去了，我就让她直接提建议，这时才让我意会到内在深层的东西。她说：你们两的交谈是在证明自己都是对的，是吗？在证明的同时，你的情绪会有产生冲击，而对方的身份让TA说这样的话，或许是TA内在的情绪投射到你身上？而你却接收了，这是不属于你的情绪，对吗？我说：这样分析好像是对呢，我发现这份情绪让我异常排斥，并不属于自己的。我潜意识的坚定跟这份情绪产生了思想斗争，从而影响了我。
是我忽略了内心的感受，也没有去正视它，就只想着那句话，我其实是要跳出来，看到整个事件本身和背后的东西。
总结：我没有做到案主的角色，只顾着内省，而没去细化咨询师提出的问题，咨询师的角度更多的可以探索我的情绪点，顺着线牵下去。
（我的角色2：观察者）
主诉事件：学习了那么久，感觉自己在一直在退步中，没有很好的用到孩子身上，当孩子烦的时候，我还是会骂他们，甚至很想打下去。
作为观察者的我，看着案主，深深感到她的无奈，我很理解她，她说学了一年多了，为什么看着儿子做得不好，依然会恼火，忘记了觉察，忘记了情绪红绿灯，她在生气和埋怨自己。咨询师的提问，很想进一步了解案主的内心和情绪，也许是因为案主一直的自我贬低，让咨询师无法深入链接，在一旁的我看着有点憋屈，很想插一句安慰的话，最后还是收回去了。后来咨询师赋能她是一个爱学习，顾家的女人，同时引导她要如何做。感觉案主的情绪陷入了低迷的状态，也不知道如何发问了，气氛都陷入了凝结的状态，后来我们大家都互相安慰的。最后我说，我尝试一下做咨询师继续处理这件事吧！
（我的角色3：咨询师）
主诉事件：学习了那么久，感觉自己在一直在退步中，没有很好的用到孩子身上，当孩子烦的时候，我还是会骂他们，甚至很想打下去。
咨询师：我听到你说学习了那么久，感觉自己退步了，还是会打孩子，情绪控制不了，当出现你所说的情况的时候，你当时的感受是什么？
案主：觉得自己没用，觉得自己为什么学习了做不到，做不到孩子身上？
咨询师：这不是你的感受，我是说你每次发生了这种情况，你内心的感受是什么？
案主：就是无力感，责怪自己的感觉。
咨询师：这还不是你的感受，再尝试探索一下你的感受，究竟是什么？发生了你说的事情后。
案主：内心不舒服，感到害怕，内疚
咨询师：是的，这就是你的感受，你不舒服，害怕，内疚的背后是对谁的？
案主：对自己和孩子内疚，跟孩子相处我只是用脑袋，没有用心，对着孩子我就会唠叨，看到家里的东西乱了，我就会恼火，听到他们互相投诉对方，我内心会很烦。于是很矛盾，我学习了那么多，却没用在孩子和家庭上，觉得自己很没用，最重要不是家庭吗？家庭都没有处理好，如何出来分享？如何分享我所学习？如何身心合一？
咨询师：我很理解你说的，我其实也和你 一样，我在家看到家里很乱，玩具一地都是，我都会觉得很难受，也有骂他们，也有愤怒和烦的情绪。而我刚才看到你不是没用的一面，而是至少你有了这份觉察，对孩子，自己和整个家庭的觉察力，这是你学习得到的，体现出你对家庭的重视。只是现在你的状态就像跳双人舞一样，偶尔前进几步，偶尔又后退几步，但是还是在进步的路上，这都是正常的啊，我们不是一直学习接纳吗？
案主：可是我就是用不到孩子身上啊！我对心理学很有兴趣，很好奇所以我整个心都在这里，如果要去学习就要放孩子去托管，我内疚，我的好闺蜜之前说过托管对孩子不好，所以我一直记住她的话，后来我尝试了一周，让儿子去托管，我发现作业很快做完了，然后自己回家，在小区里找朋友们玩，我并没有觉得不好啊！每次在家里学习我都会入迷了一样，感觉陪伴孩子的时间比之前更加少了，好像没有做到妈妈的责任。
咨询师：所以你是一个对家庭负责，而且学习力主动性很强的人啊，你学习后除了你说没用到孩子身上，你用在哪里身上了？
案主：用在了先生，朋友，还有自己身上，都有了很大的改变，可是为什么用了那么多地方，就是没有用到孩子身上呢？
咨询期间案主一直用笔和本子写出自己需要改善的重点，她其实完全知道问题所在，只是暂时没有行动出来，而是在徘徊在情绪困扰中，她的自我内省和觉察力是非常高的，同时也意识到问题所在。当我跟她慢慢拆分问题的时候，她好像有了一些感悟。
咨询师：非常好，那么你现在想想，你学习到的有多少是用在孩子身上？
案主：至少我不会像以前脾气那么暴躁，至少我不会动就用手打，都会想想，我还是对孩子有所改变的。
咨询师：其实你是知道问题所在，只是你没有行动，孩子没有收拾好，互相投诉等等的问题，我认为都是沙子般的事情，你可以想象一下，假如有一天你回到家的时候，整个家只有你一个人，没有先生，没有孩子，那么这些让你烦恼的东西，你还会在乎吗？
案主：我随着你说的去构想画面，听到你这样说我内心很难受，不希望会这样。可是我还是觉得我做不到，如果真的再出现，我觉得自己还是会做不到，怎么办？（这时候案主表情有了变化，鼻子有点红了）
咨询师：你问问自己：哪个重要？同时我看到你刚才的状态，我相信你假如再发生的时候，你不会再这样做的了，我也相信你的潜意识已经帮你做好了改变的准备，你是可以做到的，假如真的发生了，你要如何避免？
案主：其实我可以抱抱他，每当他这样的时候我就去拥抱他，一次不行，就第二次，两次不行就三次。今天中午我也试过用这个方式，是可以的。
这时候的案主已经把一页的笔记本记录了自己觉醒的和行动的要点，我内心为她的觉察力点赞，能够把学习到的再一次升华，我在想也许这样的情绪经历，正是要让她体验过后，绽放得更美丽而准备的。咨询到最后，我问她的情绪感觉如何，她说好了点，还有一点点卡，这时候我就没再继续下去了，我知道对于她来说，是能够做到改变的，只是需要一些时间，以及对自己的一些包容和接纳。
总结：整个过程我尝试围绕她的情绪去走，内心会隐约觉得因为熟悉，我说的话也许她也是知道的，于是就会跳过深入探究，而跟着她说的事件去走，好几次她都说自己没用，没有用到孩子身上的时候，其实我内心是无法再提出问题，现在回想过来，其实是可以反问她：那么你觉得有用的地方，是在那部分呢？也许会让她延伸在正面的方向想，然后再赋能，让她提升了正面情绪，内心得到肯定以及学习的价值。同时也缺少了用位置感知让她去看先生，和孩子的感受，以及朋友对她的看法，如果用了的，也许她能抽离出来看身边的人对她的肯定和认同，也许就会让她有动力继续行动出来，改变之前的模式和状态。因为她一直用自己学习的正面思维去影响着身边的朋友，让很多人觉醒，让很多人知道自己的旧模式，这样的大爱只有她自己才会值得拥有更多。感恩每次的铁三角，每当我用文字写出来后，感觉又提升了。
