怎么才算爱自己呢？

我们很容易想到的是做些平时不舍得或不敢做的事。比如买个一直不舍得买的名牌包，放开肚子吃一顿美食，勇敢地拒绝做一件事或见一个人……这些确实都是爱自己的表现，但其本质仅仅是对长期的外部压力或自我压抑的一时反抗，还谈不上是真正的爱自己。

因为，很可能接下来发生的情况是：买了平时不舍得买的包，却感觉浪费了钱，有些心疼；放开肚子吃一顿好的，放下筷子就开始担心发胖；拒绝了一个人或一件事，却害怕得罪人，想着怎么去解释……

每个取悦自己的行动如果总是尾随一个不安，心底升起一缕自责，那你对自己所谓的爱只不过是打一巴掌揉三揉，表面上在爱，心底深处还在自我攻击。

消费和节俭并不对立，重要的是要为自己买单，不为虚荣掏钱。某个东西（品牌）即使没有人识得，也愿意买，那就是真爱了，即使多花点钱也不心疼。物质也是一种能量，真心喜欢的东西能滋养人。为虚荣不值得掏一分钱，否则双重消耗自己。

当你做任何事情，第一个考虑自己的感受，就是爱自己啦！

爱自己就是把自己的身体灵魂照顾好，完全接纳自己的不好的，因为这就是我啊，这世界上也只有一个我。如果我不开心了，整个世界都不开心了，因为这个世界本身就是除了我，没有别人。

假想你的内在与外在是对恋人的话，你是怎么对待自己的呢？

你会骂自己很笨吗？

你会说自己很丑吗？

你会说自己很懒吗？

你会说自己没人爱吗？

但是其实很多人的潜意识就是这样的，永远觉得自己不够好，而这正是不爱自己的表现。

每个人没有优点缺点，只有特点。

我们每个人的特质都是独一无二的。

你对待自己的方式，也正是你潜意识里要求你现实生活里的恋人对待你的方式。

所以当你在抱怨你身边的人不懂得爱你的时候，请先想想看，你是否清楚地知道该如何去“爱自己”？

1、爱自己，爱的不仅仅是肉体，是本来的不生不灭，不垢不净，不增不减的那个自己。

2、爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。

3、爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。

4、爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。

5、爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。

6、爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。

7、爱自己，就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。

8、爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。

9、爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。

10、爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。

11、爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。

12、爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己。

13、爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。

14、爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。

15、爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。

16、爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。

17、爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。

18、爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里。

如果说，这个世界上只有一种真实的关系存在，那么这种唯一真实的关系，就是你和自己的关系！

为你负责的，永远只有你自己。

关系只是假象，你若把关系作为自己幸福圆满的依靠，那你最后一定会彻底失望！

不要透支你和任何人的关系：对父母，倾听而不盲从；对爱人，亲密而不捆绑；对孩子，慈爱而不包办；对朋友，相知而不逾界。

世界上最勇敢的人，是敢于和真实的自己在一起，和自己的不足在一起，欣赏自己的全部！是敢于真正陪伴自己，从不完美出发，去带着愿行动，无所畏惧，这是最大的自信和前行的力量！

我不完美，可依然值得拥有一切的爱和美好修行在路上，感恩所有的经历和拥有～

更重要的是，一个懂得爱自己的人，会清楚地让其他的人知道该如何去爱你。

所以请你们有空的时候仔细地想想，你们，爱自己吗？

爱自己是做人的第一堂功课，你做了吗？

还是选择继续待在自哀自怜的黑洞里，等着别人来救赎你，然后再陷入充满坏习惯的恶性循环里呢？

请亲爱的你和我一起在新年里

许个flag:

“爱自己”，从此刻做起。

我们携手一起改变。

让我们好好爱自己