你想你的人生过得更加快乐吗？
你想你的人生过得更加有意义吗？
你想让你的人生过得更加有成果吗？
如果你想，那么请你一定要了解这个三圈交集的概念，并且运用起来。什么是三圈交集？
1.快乐:什么带给我快乐？ 什么让我觉得幸福的事情？
2.意义:什么带给我有意义？ 什么给了我使命感？
3.优势：我的优势是什么？ 做什么事是我的强项？
快乐（前期热爱） ---意义（后期坚持）---- 优势（做出成果）
快乐的事情：
1.帮助他人，得到反馈，也互相学习到很多
2.写晨间日记
3.阅读，摘抄好词好句
4.能量晨读
5.与同事工作，得到好的反馈
6.记录时间表，精神状态好
7.关爱自己，关注自己的饮食均衡
8.穿着优雅，内心从容淡定
9.完成当天三只青蛙
10.精致的美食并享用它
11.反思日记之后，内心更沉淀，目标更加清晰
12.跑步，运动之后身体放松
13.断舍离，找出零星时间整理，打扫，心情愉悦
14.和女儿聊她关心的话题 如舞蹈
15.和朋友交流收获和学习
16.书中的感动和收获
17.善于倾听
18.有同理心
19.乐于分享
20.做烘培和烹饪
意义的事情：
1.每天能觉察自己， 看清自己，利于他人 ，帮助他们
2.自我成长，也教会别人学习成长
3.参加灵修课程
4.参加亲子妈妈群
5.学习演讲
6.晨间日记
7.志愿者和活动策划者
优势的事情：
1.待人真诚，我觉得自己是一个很善良的人，为人真诚。
2.做事情认真负责，虽然自己的能力有限，但是做事情的态度很认真。
3.喜欢学习新的东西，并去了解它，因我知道只有学习才能改变思维和认知。
我的幸福人生三圈交集：亲子灵修课程老师
人的一生不仅仅是追求财富和成功，而是幸福。哈弗大学幸福课指出，95%的人认为人生的终极目标是追求幸福。我想这个与人生赢家的含义也不谋而合。歌德说过，“理论是灰色的，生命之树常青。”王阳明说：“人须在事上磨，方能立得住。”人必须有清晰长远的目标，并且每天付诸行动，同时还要有良好的人际关系。要与更多人的人生相关联，从利己转向利他从而建立人生赢家卓越系统，冯友兰的书籍中看到了一句话，“哲学就是对人生有系统地反思。”哈弗大学幸福课里有讲：幸福的人生是由“快乐、优势、有意义”这三个因子交叉重叠的部分产生。幸福是有方法的，幸福的人生，必须有服务他人的意义。帮助他人成功，自己的人生会更成功。而成功生活的要诀是保持人生的平衡，学习了梦想版，也学习了梦想版中的八大平衡。要和梦想谈恋爱，得从自己的现实情况出发，由近及远，由简单到系统，由多到少，通过一年的时间选择八个领域的一些目标去尝试，然后逐步聚焦，找到自己的梦想，同时还要适度兼顾维持平衡的人生生态系统。
服务的人越多，效能越大！
回顾90天践行目标：
1.每日30分钟英文学习 2.每日晨间日记 3.每周运动5+
本周1.完成35%，2.完成100%，3.完成20%，因实习原因，时间不够支配，早晨时间变少了，的确本周有点不太满意，但是又很无奈，希望本周的反思将在下周做下调整，下一步准备提前把碎片时间把要事分解完成部分，减少晚上的压力和自责不满。
没有数字就没有发生，没有数字就没有对比。继续在数字检视的道路上前进，当所有的数字能让别人仰视的时候，我就成功了
一 . 健康
从早起6：30 调整为 5：30 ，已经一周左右了，慢慢找出幸福的感觉，因为时间多了出来，早上准备灵修的时间也能够用，不会太赶，心态也变得缓和起来，希望继续保持！
本周睡眠整体时常在 6+以上，状态基本不错，继续关注自己深睡时长，本周小组会大家分享晚上泡脚这个项目，大家分享说会增加深睡深度，下一步 ，为期一周来尝试下，去做观察实践。
饮食
由于上周零食没有控制好，本周还是要嘉许自己，完全回到之前状态，每天好好吃饭，精神状态也非常好，美食可以治愈一切，继续保持这样好的状态，避开或者少吃零售，多吃健康的食品。
二. 家庭
本周因弟弟和爸爸有点小矛盾，其实是一件很小的鸡毛蒜皮的事情，最终在我去破冰，给弟弟发了几段文字做下分析和感同身受去理解他，最终弟弟也需选择放下了，这件事情也算和解了！反思自己---通过这件事件懂得，遇到一件事情时，不是急于评判对错，先去理解它，再去解决它。
三.事业
本周事业上的链接---亚马逊项目还在跟进，继续关注
四.财富
1.滴答清单APP 记录每日用款情况
2.投资理财关注 （平安）
五.社交（关注圈和影响圈）
1.每天链接1个人，本周都已经做到，继续在下周提高沟通质量
2.紧跟易效能践行小组+班委，本周因工作忙，互动的部分好像变少
六.休闲
1.阅读+好词好句记录，本周做的一般，希望后续把每日20分钟的阅读时间放在日常中，出门包包放一本纸质书，倒逼自己减少看手机的次数。
2.练声，本周没有完成，希望下周在补上。
3.能量晨读，本周完成50%,下周继续关注得以提高。
七.效能
1.周检视，作业每次都比较晚，还是需要提前完成，或者每次分词完成，可能效果更加。
2.完成一篇演讲稿，本周主题有点苛刻，还是很难完成，希望自己先完成，再完美。
3.祷告词的背诵，本周完成70%，继续在上午完成，减少晚上的焦虑感。
八.公益
本周和灵修组共修一个月，自己有感动，希望后面参与一些策划和组织项目的参与。
【上周感悟】
工作不是生活的全部，我们要关注的领域也是很多的。八大关注可以让我们的生活更加平衡，会让我们更加幸福。可是具体的目标设定上，以及时间的规划安排上还是需要自己多动脑筋调整。
在《最重要的事只要一件》这本书里，讲到了工作要失衡，生活要平衡。人的精力毕竟有限，只要在某个领域里坚持很长时间的积累与付出，才有可能取得好的成就。因此，工作上不能贪多，要找重点尽可能抓住一点去突破。生活上追求平衡，就是各种必须关注的面要照顾到。这样才能够让自己有更好的体验。所以在八大关注的领域里，在自己的目标设定上也需要用到这点。分析清哪些是工作，哪些是生活。以及怎样的时间安排和目标设定是合理的，是符合自己这个年龄和环境的。
