生活中难免会遇到一些事情，使心情不错的你瞬间变得愤怒起来，埋怨也瞬间从心中升起，然后觉得全世界都在和你作对，和平常的自己比起来，简直判若两人。都说冲动是魔鬼，确实是这样的，人在极其愤怒的情绪下，难免控制不住自己，会做些出格的事情。
情景一：上周六早上回天津的时候，是拼车回去的，为了方便起见，和回去的时候的司机商量好周末下午回来。可是临回来下午两点左右却告知由于距离出发地点较远，有点犹豫不想来，说行李多啊，距离远啊，多烧油啊，总之可以归结一句话，你多加些钱哥们还是会过去的。我听完这个司机的一通埋怨后，怒气蹭的窜起，破口就说：“他妈的，不坐他的车，拉黑他，我们重新打车，即使坐高铁也不做他的车！”我对象看到表情狰狞的我，愣了一下，估计心中在想，这女子平时的温文尔雅哪里去了？
情景二：昨天晚上写文章的时候，由于是坐上床上抱着我对象的笔记本写的，没有键盘鼠标，用的是电脑上的，所以总是写着写着不小心碰到那个可以移动光标的地方，要么不小心放错了位置，要么删除了一段文字，很是不便，刚开始的时候，我心里还想着坚持一下写好这篇就好，但是接下来写着写着总是这样，我就不干了，脾气又爆发了，“他妈的，你这电脑还让干不干活了？真想给你摔了，还没我的电脑好用!”我这一通唠叨，身旁的他却是摇摇头很无语，然后无可奈何的说“你现在就摔，你高兴就好！”
以上这两个情境都是这几天出现在我自己身上的小事激发的愤怒，事后又觉得后悔，先说那位司机的犹豫，人家这是在做生意，谁挣钱都不容易，这是人之常情，而我却理解成了违约，背叛比较严重的问题。而昨天晚上写文章也是我自己比较懒，不想坐在凳子上写，想省事，反而也没省了事。
恰巧今天早晨起床化妆的时候正好听《得到》音频，听到“如何远离愤怒情绪”这一条的时候，了解到愤怒的情绪会影响人的健康，并且告知愤怒其实是一种短暂的疯狂，所以就算你有很正当的理由去升起，也不应该在怒气的指挥下肆意妄为。我就想要写篇文章，剖开自身愤怒的原因，尽可能的远离愤怒，日常要寻找有平和色彩的环境，而不是那些色彩刺激的。平时进行一些放松大难哦的活动，比如听音乐，学一种乐器，写作等解压，放松的大脑自然就不会产生愤怒了。
2017.10.25
小屋书桌坐，晚20：39
