论最好的生活方式～

1.早睡早起，睡眠求质不求量

2.合理膳食，饮食以清淡为主

3.坚持运动，多多益善（保持年轻活力）

4.培养兴趣爱好，增强自信

5.保持乐观积极心态

养成良好的生活习惯，形成良好的生活方式，可延年益寿，美容养颜，提高能力哦

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