前一段身体抱恙，多年好友知道后，心疼地告诫我：“今后别那么拼，一定要懂得拒绝！”

      拒绝，两个字，一个词，用英语表达更简单，“no”。只要多为自己想想，只要心硬一些，说出这两个字并不难，可是在职场，我已经有十几年没有很正式地说出“no”了！我为什么不说？

      不说“no”是我们锻造自己的方式，无论面对大事还是小事。

       其一，职场无小事。年轻的时候，我们是没有资格说“no”的，因为除了一张高等学校毕业的文凭，我们可以说身无长物。走出校门，迈向社会，一切归零。重新定位，重新找方向、树目标，也因此很多时候，我们是茫然的，不知前路在何方，个人价值在哪里，甚至开始拷问生命的意义。工作中，我们面对的通常都是跑腿学舌打电话联络等“小”而细琐的事情，这些的事情看起来那样微不足道，常常让我们产生大材小用的委屈之感。岂不知，小事情里同样蕴藏着大学问，内嵌着成长的契机。跑腿学舌打电话恰是提升交流沟通能力、学好社会语言、学会构建和谐关系的一个生动课堂，这个过程就像高僧必经历的担水劈柴的劳作与修炼一样。从这一点出发，职场其实无小事，处处有文章。因此，一颗渴望成长的灵魂是不会拒绝这些“小”事情的，把每个小事情沉稳而周到的做好，就是不断积累成长力的过程。

       其二，大事积极面对。当有了一些工作经验，开始独自承担某些工作任务的时候，内心难免会忐忑不安，深感压力之大，退堂鼓禁不止敲得山响。但终究上进的热情和克服困难的豪情战胜了一切软弱，下定决心迎着困难而上，积极调动所有的智慧与能量，全力谋划与实施，于是，渐渐地我们发现，困难并不像想象的那么大，努力的人终究会在荆棘中开辟出一条洒满鲜花的路来。这个过程，任务的完成固然重要，但更重要的是坚强的、勇往直前的意志品质的培养会让我们看到不一样的人生色彩，这份收获惟有努力前行的人才能独得。也正因为如此，我们说工作不是给某个人干的，是给自己干的。所以，我怎么能说“no”！

      不说“no”是我们修炼自己的方式。在工作中，我们经常会额外承担一些别人的事情，在他们或她们出现难题，需要帮助的时刻，只要别人张嘴相求，我便不会犹豫，且全力去做，尽量做出精彩。无论是拍照片、写文章、参与活动还是其他一些工作。在自己的工作量本已很大的情况下，过多的额外付出的确很累。但是环顾四周，我们会发现，在做好自己工作的同时，努力帮助别人的人大有人在，当我们前行受阻，下笔无文的时候，她会提供思路；当我们没有信心，表现平平的时候，她会给予点拨和提升。这份相伴的温暖让职场生活充满了感动。对于某些人来说，职场是战场，充满了竞争，但对我来说，职场是人生的修炼场，你所经历的每件事、每个人都反过来观照出我们自己的能力与德行，也不断地淬炼着我们的意志与品格。

      不说“no”是我们担当的一种方式。当集体需要的时候，尽管我们有千种不愿，万般为难，那一声“no”也终究没有出口；身体的不适，生活的负担，此时都没有成为理由；别人的阻挡，他人的误解，亦不能停止前行的脚步，只因为已经走上了追逐目标之路。

      不说“no”，实际上是一种不妥协和不放弃，是一种执着精神的打造，就像海明威笔下的老人，就像《野性的呼唤》中的那只狗，永远挺立的是打不倒的形象。

      说与不说“no”，是个人的选择，它源于对生命的不同理解。但凡事总有度。年轻的时候，我们没有权利说，不能说，但当我们已经成长成熟到一定程度的时候，说“no”应该是一件很有底气的事情了。

      在不说“no”中磨练了意志，打造了品格，提升了自信，也增强了生命的温度与厚度。它是一种努力的姿态！

      当我们还年轻的时候，要不说“no”给自己听，给世界听！