（个人所悟1：戒除抱怨）第15周 彻底戒除你的抱怨

   我们最该戒除的一个恶习应该是——

   抱怨。

   一直以来，我都知道抱怨对人的毁灭性。我亲爱的母亲是我身边负能量最强的人，也是最能抱怨的人。因为她和我爸发生的一些事情，让她一直难以释怀。一有机会就找我找朋友倾诉，谈的事情也永远是那些，好像她是全世界受伤最严重的人，虽然她确实受过很多伤，也顽强的挺了过来。时间一长，我就特别的厌烦，每次听到她要开始抱怨时，我要么自动关闭信号，要么转移话题。因为一开始就难以停下来，接下来就又是以眼泪收场了。

   抱怨对人最毁灭性打击的不是你解决不了这个问题，而是你失去了去解决它的弹性与勇气。当你不断的向人倾诉你口中的那些抱怨，你的大脑你的身体也不由自主的向你描述的样子转变，好像自己就是那样，无法抵抗一样。

   心理学家早就知道这件事，并且详细的论述过：

   说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。

   我妈不断的向我向身边人抱怨她经历的痛苦，让她更加难的从那些事中挣脱出来，时间没有冲刷她的怨恨，反而增强了。我多次向她说过：你如果把这些时间用来赚钱，你早就发财了，可你选择了抱怨。”稍微转变下思想，就可以过得比较幸福，但“为了”成为自己描绘的那个样子，即使我过得不好，你也别想过好。抱怨真的太可怕了。

   抱怨，是无能、无奈的表现而已。

   当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。

   正能量的清晰定义很难界定，而负能量可以很清楚的表达出来——抱怨。

   日常的交流中，我们总会有这样的经历。一个朋友在不停的向你抱怨倾诉最近发生的麻烦事，这个人怎么怎么样，那件事怎么怎么样，好像全世界都在向他作对。一两次你可能会去安慰，时间长了次数多了，我猜多半你不太愿意和她有联系了。我又不是你的垃圾桶，有事就找我吐槽下，赚钱怎么不想到我。满身负能量的人人人都敬而远之。

   抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。

   在抱怨的过程中，我们总是不由自主的去扮演那个你口中的受尽伤害的人。你会习惯这个过程，甚至享受这个过程。它不仅让你一吐而快，更重要的是，让你逃避现状，放弃挣扎。因为为什么要那么痛苦的去挣扎呢？吐槽抱怨下就好了！就像吸毒一样，会上瘾。沉浸在抱怨的语境中无法自拔，放弃抵抗。

   你观察一下就知道了，那些向你抱怨的人，说着说着就开始进入“表演”状态，他们很投入的，他们需要你的同情，他们需要全世界的同情和“理解”；为了让你同情，为了让全世界同情，他们就会不由自主地扮演“一个其实更惨的角色”……演着演着，别人还没怎么样，自己先信了，不由自主地任由自己变成那个“更惨的角色”

   不向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧：

   能解决就去解决（能力）

   不能解决就承受（坚韧）

   其实你想想罢，你不能解决的问题抱怨出来又有什么用呢？给别人看笑话？给自己伤口上撒盐？让别人对你表示同情？我同情你又怎样，可怜你又怎样，毫无意义。

   既然无法解决那坦然的接受好了。试想史玉柱当年欠了几个亿之后，逢人就述说自己的“牛逼事迹”，他还有精力去东山再起吗？所以抱怨真的是百害而无一利啊！

   我们选朋友的最重要的标准也应该是——不抱怨。想想吧，一个人总是向你说他生活中的苦事，好像全世界你最倒霉一样。还是省省吧，大家都挺忙的

   戒除你的抱怨吧。它只会让你更加接近自己口中那不堪的样子，对于解决问题毫无帮助。能解决就解决，展现自己的能力，不能解决就接受，磨练你的坚韧。

   总结一下：

   001抱怨不仅浪费时间，最可怕让你放弃挣扎

   002抱怨使你重塑大脑，尽力扮演那个受害者

   003抱怨让你麻木，沉浸在痛苦中

   004戒除抱怨，能解决就解决，不能解决就承受