今天是什么日子
起床:8.50
就寝:12.30
天气:中雨转小雨
心情:平静
纪念日:国际自愿者日
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:跑5km,安时吃饭
改进:早睡早起
习惯养成:跑步
周目标·完成进度
35km,7km
学习·信息·阅读
读书30min,每天
健康·饮食·锻炼
跑步
人际·家人·朋友
和跑者聊天
工作·思考
人生是一长修行
最美好的三件事
1.
跑步2.
和志同道合的人聊天3.阅读
思考·创意·未来
国家二级运动员
起床:8.50
就寝:12.30
天气:中雨转小雨
心情:平静
纪念日:国际自愿者日
昨日完成的任务,最重要的三件事:跑5km,安时吃饭
改进:早睡早起
习惯养成:跑步
35km,7km
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1.
跑步2.
和志同道合的人聊天3.阅读
国家二级运动员