催眠语言练习
改变一个人对事物的认知，才能改变行为结果。
信念～情绪～行为～结果～人生
如果只是改变他的行为，而没有改变他的信念，结果是暂时的。
我们看到的事物，取决于如何看待它。比如，蚂蚁看到一个话筒，它认为是一座山，对于一头大象，看这只话筒，就是一支树枝，所以，A有无限可能。取决于你如何不同。信念不同，每个人的人生都不同。
ABC法则。A外在的人事物，如上级挑剔我A—信念B—C状态。状态取决于B。改变不了B的时候，我们选择和外在的人事物互动。改变不了A的时候，就改变你的信念系统。
人的一生，局限信念会长期从思维模式就会形成惯性思维，A—B—C，一个人的惯性局限思维产生无效情绪，对应无效行为，无效行为对应无效结果，然后又到了局限思维模式。
比如A跌倒坑里（外在人事物），B掉坑等于倒霉，比如换一个思维，掉坑等于幸运，我们要做的事情就是，主动转变信念系统，去到有效上。C 状态就会改变。
你可以给A赋予更多可能性，就看你想要去想去向什么结果。
遇到万事万物，重新定焦点。例如焦点在倒霉上，和幸运上，意义就不同。重定焦点—重定意义—重定立场。
5R成功法则，重定焦点—重定意义—重定立场—重定资源—改变—重编程序。
打破局限惯性局限思维要去到有效思维，就会产生有效情绪，从而推动有效行为，带来有效结果，有效结果就会带来丰盛人生。
时间管理100条
52、每天最少进行20分钟的运动，保持身体健康和头脑清醒敏捷。
我常想，只有读书（学习）、运行确实是在为自己服务，其他的都是怪圈效应吧。炫娃、炫衣服，炫老公，炫宠物等等
53、找出自己的生理节律：什么时候最适宜思考、做决定。把重要的工作安排在那段时间。
我的生理节律都在被人牵着走。我要学着做自己的主人。
54、当体力、精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定。把决定的时间推到明天早上，给自己多一点时间去推敲、思量。
第一次买房子时就是那样轻率的做出了决定。幸好没有买。不然，距离始终是我无法驾驭的遗憾。当时不是情绪不好，而是需要重新做重要的思考。多给自己预留一个晚上的时间。多一些推敲和思量才好。
小习惯养成：积极写作业
