330 第二周早起总结

参加早起团的第二周!

本周打卡实现了上周制定的全勤目标,只是早起仅停留在七点前打卡的状态,即按时打卡,早起失败。通常情况下,打完卡,关掉闹钟,接着睡觉,睡到八点的情况有好几次,可惜没有记录。在本周有个可喜的成果,我的生物钟貌似在上周的持续早起后形成了,05:50—06:30这个区间段我会醒来。妈妈最近会睡到七八点,所以我不是被她吵醒的额;小米手环五点半就震动,那个点我意识不到。大多时候,我是自然醒的。

刚开始,我允许自己的“失败”,允许自己打完卡后呼呼大睡,这是早起习惯培养中的必经过程,我不知道别人是不是如此,我是这样的,但我也相信“我并不孤单”,所以我不会对自己的行为表示懊恼和内疚。这一心态变化,是这么多次早起计划中初次显现出来的,以往打死自己的心都有,负面效应就是一整天的心情因为早起无作为而变得很糟糕。现在的我,尽量不受其影响,本周也的确没有被影响。

起床后,还是扇贝新闻阅读和微信阅读。本周完成了我的第四个扇贝阅读计划,获得100扇贝,欧耶!《把时间当作朋友》看了一大部分,受书中启发,计划从明天开始踏实记录时间流水,专注一个目标。另外,06:30起床是近期的早起目标。“我要控制我的大脑,做大脑的主人”,是我接下来想要去努力的方向。

如果给本周的早起成果打分,满分制10分,我给自己打9分,另外一分不给是怕自己骄傲。

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