前记
记得二十多年前上初中那会，没有电脑，没有手机。
看书时，有自己喜欢的句子，或者自认为比较优美的词句，就抄写在一个硬面笔记本上。
喜欢唱歌，不识谱，就把歌词抄在本子上。到后来，上师范学校，学习了音乐方面的一些知识后，就连带歌谱一起抄。
这样的学习形式一直陪伴我将近十年，直到参加工作前几年，我还在手抄歌谱。
从去年7月底走上心灵成长道路开始，听课学习成为了一种重要的学习方式。听微课的当时，也是心潮涌动。可是过后感觉脑子空空。
通过这一个月时间的打磨，发现自己听完课之后，再来回听，记笔记，能更好的理解体会。
感谢儿子贡献的一个技能，教我使用手机上的便签功能，需要记下来的东西，随时随地可以打开做记录，并且打开手机能随时查看，不受网络的限制。
今天查看手机便签，做笔记搬迁：
1 关于学习
有些人，没学习之前活痛苦。学习之后活所谓的成长与喜悦。本质都是逐欲之人，追求认同，渴望控制。真正的明白人活当下，发生什么承担什么。
听进去是无价之宝，不听不看还是一个0啊！
2 关于比较
世上有很多人的生命中他是经常发生的，总是忍不住跟别人去比较，总是忍不住去批判别人或者否定自己。但我们唯一忽略掉了一个事实是：你把时间花在头脑的编织上。那么，你的时间就不能用在其他地方了，你就忘了你真正重要的是什么，真正做到的是什么。
3 关于做母亲
现在很多母亲犯的错误是：我想成为一个好母亲，我需要努力学习，掌握能力，我才能变成一个好母亲。
不，状态与能力无关。状态发乎心。能力属于外。
如果我内心有一个渴望，就直接跨进我想要渴望的那个事实之中，例如我想成为一个好母亲，我就直接呈现那个状态，跨入那个我对孩子失望的时候，在亲子关系中有冲突的时候，我还能依然包容。
4 关于挫折
“对孩子自然产生的挫折进行干预，是一种过度保护。而大人刻意创造挫折给孩子，则容易造成孩子的悲观性格。”
5 关于别人怎么看
主角光环别那么重，你不是别人的人生主角，你自己才是自己的人生主角。老觉得别人这个那个在乎自己，神经病啊，你以为你是人民币啊！
6 关于年龄
年岁渐长的真正意义，就是让我们体验到远超过自己想象的有力和明亮。
让我们每一个人都成为一个照亮自己和他人的人。
7 关于关系
不要强求一段关系可以永恒，在这段关系里的时候做到问心无愧就好了，可能各自会走上新的旅程，我们要感恩对方曾经的滋养，将自己活得更加美好，更加耀眼就是对对方的回馈。
8 爱你的人和你爱的人
爱你的人，或许平日里联系也不多，但他们就像水和空气，不可或缺。
你爱的人，即使不能朝夕相处，依然同声共气。他们需要的时候，你愿意与他们同舟共济，荣辱与共，就这么简单。
9 格物（第一次听说）
通过眼前正在发生的每一件事情来正自己的念头。
10 人生有四重境界：
一、不知道自己不知道-- 无明，焦点在外，所以对别人诸多要求、指责。出现问题我没有错，都是别人的原因。
二、知道自己不知道-- 无力，焦点转向内，但认同匮乏，所以有很深的无力感，急寻方法，追求外挂。
三、知道自己知道-- 笃定，焦点对内，认同自己富足，但容易被自己的所知限制，划地为牢。
四、不知道自己知道-- 通达，全然活在当下、尽情活体验。
