不要总急于表达自己，这是我今年对自己的要求。
随着自我成长和觉察，我发现自己在人前总是愿意表达自己的想法，好像一有点儿灵感就必须要马上表达出来，如若不然，就觉得内心不顺畅，瘀堵难受。有时，我会觉得自己的想法高于别人沾沾自喜，自信感爆棚。学习心理学的我，经常会有机会和同行们一起探讨学术理论和案例分析。每次一个问题抛出后，我总会急急的内心的感受哇啦哇啦的说出来，有的时候，同伴儿表达时也会插上几句自己的想法，让正在表达的人有种被切断的感觉，以前我不没有觉察，但是现在觉得那样的我太肤浅，好没有礼貌。
总是急于表达的人，是有多么的不想被淹没在人的思想里，多么想统领大多数人的想法，是有多么想让别人看到自己，多么想炫耀自己的聪明才智，是多么想别人赞扬......
总是急于表达的人，是多么缺乏倾听的能力。表达和倾听，应该是一对甜蜜的恋人。当急于表达同时，渐渐的失去了倾听的能力。用心的，耐心的，仔细的倾听别人的心声，是一种最高级的素养。
