万般苦难,皆由心生,养心正当时

养生现在是个很热门的词,很多人到中年的时候,只要稍有点经济基础时,就会想到养生。但流行的养生,更多的人是关于养身的,即对身体的养护,但养生更应该养心,或者说养身与养心双管齐下才好。如果说有90%的人了解养生,那么我认为只有50%的人了解养心。在养心方面,我认为可以将人分为三类,A类无知型,B类启蒙型,C类智慧型。下面我用一个案例可以测试你是哪种类型。比喻你刚才因为一件小事与他人发生了口角,事后你的心情是:

1、很生气,久久不能平静,自已认为都是对方的错,所以不由自主的恨对方,认为只有报复了他才能泄了自已的愤恨,如果报复不成功,就会记恨在心,甚至一辈子都不能原谅对方。

2、很生气,久久不能平静,认为对方有错,但同时也能反省自已也有过错,不由自主的有些恨对方,但想起一句话“生气是拿别人的过错来惩罚自已”,觉得不应该生气和记恨,但是道理都懂,就是做不到不生气,但也会通过自已慢慢调整心态,渐渐会忘记这件事情并且原谅对方。

3、生气,心理难过,但自已马上意识到,这种状态不行,对自已的身体有害,必须要尽快的让自已不生气,不难过了。意识某件事让自已难过,一是因为事件本身,二更多的是自已对这件事情的反应,事件本身已经发生无法改变,但自已对这件事情的反应是可以改变的,如果让自已做到对这件事情的没有反应,就什么事情都不会发生,这种不良情绪就会马上过去,于是通过各种途径发泄不良情绪,在不伤害他人的方式上释放掉这个情绪,于是在很短的时间内就恢复正常,并且彻底忘掉这件事情。

在养心方面,如果你的处事方式是1的话,你属于A类无知型,如果你的处事方式是2的话,你属于B类启蒙型,如果你的处事方式是3的话,你属于C类智慧型。

A类无知型的人肯定在生活中很多的烦恼,自已从来都是对的,全世界的人都对不起TA,人际关系非常的紧张,成天的抱怨和不满,牢骚满腹。这种人不管物质上多么的富有,也不会有幸福感,而且非常不受人欢迎,是一个负能量爆棚的人,而TA本人幸福指数也是比较低的。

B类启蒙型的人就是茫茫人海的绝大多数人,TA知道不良情绪对自已有伤害,但就是控制不住自已的负面情绪,一句话“我知道这样不好,但臣妾做不到啊”,这种人人际关系一般,平平淡淡的普通人,但至少还是读了一点书的人,属于中庸之派, 而TA本人幸福指数中等。

C类智慧型的人在生活中较少烦恼的人,一个温暖的人,也是一个非常受欢迎的人,TA的人际关系一定非常的和谐,TA的人生中几乎没有负能量,TA即使物质上不富裕,社会地位不高,但一定受这个社会绝大多数人的尊敬,而TA本人幸福指数也是比较高的人。

看完这些你不妨对自已进行一下测试,也可以将你身边的人也进行测试,我的分类是不是很科学呢?

A类无知型的人估计对这篇文章没有感觉,B类启蒙型的人可能会对我这篇文章有兴趣,而C类智慧型的人可能会对我后面的内容产生共鸣,我也希望通过这篇文章广交朋友,共同探讨养心经验,并发扬光大,给大家启迪,提高大家的幸福指数。

那么我是哪类人呢,我觉得,我是B类与C类之间的人吧。我对养心感兴趣,而且积累了一些关于养心方面的知识,后面我将慢慢与大家分享吧。

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