没有任何略读可以代替原著，在这个碎片化的时代，我希望各位可以静下心进行长时间的阅读思考，本文只代表我本人思考及看法，起辅助作用。
我们每天所做的事情其实是在训练大脑的系统，大脑根据你的需求调整转速，直到能满足你的需求。而当你传递给它复杂的东西时，它的“转速”在提高的同时，基础“转速”也在提高，大脑系统会不断“迭代”，为的是保证处理外界压力的能力。
但是，很多时候在面对复杂信息时，大脑 由于无法处理复杂信息，会将信息简化。
笔者在理解这句话时费了很大力气，给大家举个形象点的例子，比如说你决定健身，你是一个刚开始健身的小白，你给自己分配的任务是一天五十个俯卧撑，但是你做了三十个后已经累得要死了，你不想再接受剩下二十个俯卧撑带来的折磨，于是你把目标就定在三十个。但是如果你做不到五十个，你的健身效果就很难有突破！
啊啊啊啊烦死了究竟怎么表达这个意思呀！！！算了不管了就这样吧。
注意，朋友们，现在才是真正开始表达的时刻！以笔者为例子，我的大脑在思考如何表达上述内容的过程中感到吃力，为了简单化表达上述内容，我举出了“健身”一例，并在后面加入“摆烂式发言”！这就是大脑简化信息的过程，那么，什么算是深度思考呢，就是你现在目光所追随的这段文字，就是说，我的大脑为了表达上述内容，想出了这样的一种方式！把这段字写出来CPU都给我干烧了，我不知道读者们是否能理解这几段内容之间的组合表达，若有疑问，请在评论区发言，笔者会一一回复。
这期内容写得笔者实在是万分痛苦，但该说的还得继续说，由于现在短视频等懒惰无趣的信息流越来越流行，我们的大脑已经处于长期低效的状态了。
如何让我们的大脑重新进入深度思考的模式，作者给出了答案。
一：训练它接受困难的事情，多去读结构复杂，难以理解的内容。
二：设计思考模式，深度是建立在思考之上的，怎么算是思考，答案是反馈机制，作者将它分为三种类型。
㈠行念型思考：指我们平时的念头型思考，属于比较浅薄，随机的想法，不加依据的分析，是大脑的节能模式。比如上学的时候，我们每个人都渴望放假，假设学校正常情况下周五下午五点放假，你听到了一个小道消息说周六下午五点放假，这时有同学来告诉你让你周五和他一起去上网，你告诉他周五去不了，要补课，但是补课这件事没有得到证明，没有依据，这就是行念型思考。
㈡认知型思考：基于自己的知识储备进行思考，比如“初生牛犊不怕虎”，为啥不怕，因为它不知道虎多厉害才不怕，它对虎没有认知，自然不怕。
那么，我们该如何训练认知呢，作者分为三个关键点
①建立坐标
②故意练习
③建立知识体系
建立坐标的核心在于大脑看一件事情要刻意找参考依据，长期刻意练习这些行为方式，大脑中便会有很多和事实相关的相关的内容，拥有看本质的能力，底层认知便不会有偏差。
㈢观照型思考：拆掉思维的墙，以自然规律，人性，人道为核心，审视自己的底层理念，所有信息在我这里不分好坏，只有是否有用，是否迭代认知，能否摘掉它的遮蔽性。
第三步：培养“开放性持续迭代脑系统”
①有意练习一些新的，有难度的事
②在有难度的事后面多问几个问什么
③从新认知中提炼出有利于脑系统迭代的认知，用来改进脑系统的新演化
④用改进后的思考方式去接触外界，以新代替旧，不断循环
