三个月，每周至少一次的小长跑，使用“咕咚”记录后，累积可见的里程竟也168.5公里，说不上多，不过真的快乐。
关于自己爱上跑步这件事情，和大家分享一下我的方法，其实只有一个，那就是搞清楚“我为什么要跑步”这个问题。真的无他法，想清楚了，自然就知道是跑还是不跑；搞清楚了，就知道要怎么跑了；想明白跑步了，就很容易上瘾了，你可能连自己的身体都拦不住哦。
在这里和大家分享一下，我是如何想明白这件事的。当然，每个人的想法都不一样的，如果你在跑步，但是也断断续续，偶有时受“坚持不下去”的困扰，不如花那么几分钟，想想跑步于你几个意义，这会大大节省你犹犹豫豫、纠纠结结的时间哦。
于是关于跑步，在跑不久，梳理了九条让我一直要“跑下去”的几条重要而伟大的意义，与你共勉之。
第一，矫正身型：
我看着挺瘦的，但是有着诸多不完美的地方，如腿型不好看，有点梨形身材，还有长期的坐姿不对，导致很多身体上的一些问题，而跑步，是一个可以治本的方式，这些身体上的问题，可以通过一直正确健康的跑步，从而达到更好重塑。
第二，给予我足够的快乐：
跑步，可以让人产生更多的“多巴胺因子”，而这无意会让自己更有气质、更自信、更快乐，当然，生活也过的更稍有质量些。
第三，独处：
让自己有更多独处的时间，静静的思考关于人生、爱情、家庭、工作等等存在的未知和疑惑，而这一切只有在这样的环境下才更好进行，思考并积累着。
第四，感受这座生活的城市：
跑步，能让我发现这个城市更多的风景，沿途的十多公里，可以让自己看到这个城市更多与众不同的一面，深入了解让我留下的城市。
第五，美容：
跑步，让身体内部进行了一番调节，将毒素通过汗水排出。频频晚睡的这种生活作息，给身体留下了很多毒素，比如说痘痘、痤疮等等，用了很多的护肤品也不怎么起作用。而跑步促进新陈代谢，通过汗水排毒的这种健康的方式把它排出来，皮肤或会变更好。
第六，意外惊喜：
比如说在登东坪山时，发现一个可以全景看水库的石头群；在环岛跑步的时候体验了帆船出海，意外地感受台湾海域小金门的风情；晚上夜跑的时候偶尔发现了原来这边离湖心岛这么近，又发现一个极好的一个跑步的地方。
第七，休息：
跑步也是一种休息，让自己可更好休息的三种休息方式有：运动、阅读、冥想，而跑步，可以全然让大脑放空自由、让身体放松，更好休息。
第八，情绪剂：
跑步，调节情绪这个怎么说，无论是当天的情绪调整，还是次日的一个情绪营造，跑步都能产生特殊功效。跑步完后，工作或更有灵感了，无限向上激情，遇阻反而变态的开心，遇事更多沉着稳重，而非直接的情绪反应对待。
第九，遇到同频人：
跑步，可以让我遇到和发现周边更多同频的人，和他们汇聚，一起向美、向前、更好。
你爱上跑步了吗？和我分享一下呗。
未来很美，我们一起向前~
