2月15号家长课堂提纲：家长如何调节自己的情绪，以免进入情绪的问题的恶性循环
1、开场 5分钟：疫情之下的感受，轻松一些的段子或者图片：
一场疫情，全民成了厨师，医护成了战士，老师成了主播，机关干部成了门卫，家长成了私教，时代想改变谁，都不带商量的….
2、情绪的前世今生：有情绪是本能，驾驭情绪是本事
1）认知层面：下如何去驾驭情绪，如何控制情绪，如何运用情绪，如何和情绪做好做好朋友
2）身体力行：如何调整，运动，催眠，休息术。
3）疫情下，8个常见的问题：
1)比如:如何回答孩子，为什么要隔离，什么是冠状病毒
2)如何帮助孩子制定日程表
大家可以分享自己妙招，
3、互动环节
