2017.8.12日。多读书真的很好，可以提升自己的内在力量，在关键时刻产生作用。
今日感悟1：人最大的危机是没有危机感，生于忧患，死于安乐！远离舒适区，才能逼自己成长。与智者同行，让我们看的更高，走的更远。
今日感悟2:人生没有过不去的坎，不要鉆牛角尖，要打开自己的心胸。
当负面情绪来临时，要把注意力从外在事物收回来，放在自己的内在，看看自己有什么情绪，不批判不逃避，只是看着就好。
看看身体的状况是什么样子，放松的还是紧绷的，哪个部位不舒服，刻意放松自己的身体。
向空姐学习他们的微笑，始终微笑，微笑更是一种心境的体现。
站在第三方的立场看自己，凡事多想自己的不足，想他人的优点，不可能改变他人，只能改变自己。
一切外在的事物都是内在世界的显现，当一切不尽如意时，看看是不是自己的胸怀不够宽广，格局不够大，要用十年后的眼光看待现在的自己，不要让以后的自己讨厌现在的自己。
多倾听他人的劝告，要发怒时深呼吸三次再说话，说话不超过五个字，这样就不会让矛盾升级了。
加油！每一个事件的发生，每一个人都是来给我功课的，好好学习，天天向上！活出最真实的自己！
