相约周三《秋恺幸福课》，一个人的进步，就是不断的输入，然后不断的输出，把学到的东西内化以后分享给别人，从中得到快速的成长。
个案一：
经常感觉自己平衡不了家庭和工作，总是感觉服务学习的人生课题一直扯着我，我没办法去学习，心里很急。
现在对于时间很珍惜，不愿意花时间在一些琐碎的事情上面，可是，我是一家之妇，家里的事情是肯定要做的，拖地、洗碗、洗衣服、整理…..，做这些事我总有一种焦虑。
我想花更多时间学习，不想花在这些事情上面，可是家里那么乱又真的很难受。
我是不是还是应该先努力提升自己价值，拥有高收入，以后请保姆帮我做这些家事呢？
关于这样的问题，总是反复纠结，该怎么办？
通过分析，理清个案背后的问题：
一.时间不够用，上班、家务占用太多时间；二.反复纠结，消耗能量。
解决方案：
1.对于家务采取专业委外的方法，用钱买时间，花钱请保姆，先养成这个习惯。
2.换工作。找工作时间短但收入相差不多的工作。
3.成为自由工作者。时间不一定短，但是有弹性。前提是先积累一定的存款，能够满足一至两年的消费。
4.一边上班，打造被动收入的系统。比如房租、利息收入、版税收入、写书、平台等等。
股神巴菲特曾说：假如你没有办法想到一套连你睡觉都在帮你赚钱的方法，注定你要工作到老死。这句话很残酷，但是事实。
5.一边上班，继续存钱。学习投资理财，让你的经济基础稳固。
6.如果以上都不能满足，可以退而求其次，边做家务边听语音版，把零散的时间利用起来。
7.如果有更多时间，有些人也会拖拉，甚至受到其他事情的影响而分心，会浪费很多的时间。时间少也可能会发挥高效率，最简单的方法就是压缩你的时间。
要注意发条不要太紧，因为太紧会崩断。要放松，就是静心去做想做的事情。
个案二：
请问该如何以最快的方法放下一段感情，想忘偏偏忘不了，反而想的更厉害，好难受…
捕捉个案的关键点：
一.放不下，不想去面对；
二.想忘忘不了，思想不受控制。
解决方法：
一.越抗拒，越持续，唯有面对才能穿越。
反思：可以从中学到什么？如果没有从中学会什么，会换张考卷重考。
学会：
1.放下。修炼达到放下的终级目标-瞬间说放就放。如何把心放下？找到心的位置，让这个能量自然流动。更多方法参见《情绪管理方程式》。
2.如何经营感情？参见《完美爱情方程式》。
3.这段感情带给你什么样的功课和礼物？
遇到所有的事情都可以往这方面想。愿意觉察才能知道，要爱自己并学会包容。其实，所有不幸的事情只是外包装丑陋的礼物，是让你学会什么。
二.臣服、觉醒
推荐一本好书-《臣服实验》。
从内心臣服于生命所带给你的一切，让生命之流带领你。
早上问老公，家里请个钟点工咋样？老公反问对我不满意？我很不好意思，上周都没顾得上做家务，花钱请保姆，让自己感觉是有钱人。不同意也罢，反正家里有老公支持，也很是欣慰。
流月走到孤运，学习做事效率低，身体倦怠，有些提不起精神，晚饭后就犯困，还好懂得心疼自己，午饭索性买着吃，腾出更多的时间来休息，开心就好，不忍降低自己的频率。感恩《秋恺幸福课》，还有家人们发在朋友圈的正能量的文章，激发我倦怠的心，从中获取成长的力量。
懂得不纠结，不去消耗无用的能量。单位推出离岗政策，收入会比在岗低些，基本的生活是能保障的，就是不愿去冒险，按理说，突破冒险就是要逆着习性大胆去冒险，但觉时机未成熟，于是边工作边学习慢慢积累吧，可见我对自己也是极尽宽容。
睡至十一点钟渐清醒，爬起来完成各种作业，意识到熬夜不好，总想着改变。感觉到胃部能量聚集有些发紧，把手放上，感受手部温热的力量传递，渐觉舒服。
放下一切，熄灯睡觉。
