生活的本质就是不断破局。
如果你问我，女人这辈子最难破的局是什么，我一定毫不犹豫地告诉你：是减肥！
做为女人，减肥大概是我这三十年来反反复复去破解过无数次的，最迂回的局，没有之一。
这辈子，有几个女人没有减过那么十几次肥呢？女明星不用说了，一个个为了维持荧幕前的好形象，吃得少不说个顶个都是运动达人。尤其最近几年，突然发现好多女明星都开始走起了爱健身的人设。之后女明星又突然扎堆生孩子，然后人设就都变成孕期不长胖产后秒恢复的路子。
简直不给普通女人活路。
如果你问我，一个月减十斤能做到吗？
我可以很负责任的说，做不到。
但是如果你问我，不减十斤不发工资能做到吗？
能。绝对能。
所以本质上，我认为对于减肥瘦身这件事，绝大部分女人不是做不到，而是自己选择了不去做。因为对于不靠颜值身材吃饭的我们来说，胖个十几二十斤除了穿衣服从M到L或者XL，自拍要好好挑选角度多修一下图，本质上不会对生活造成很严重的影响。多出来的肥肉和脂肪，它不会影响我的粉丝量多少，不会影响我的广告代言，更不会影响我的事业发展，不会影响我赚钱……
那既然如此，减肥这件事自然就显得没有那么迫切和重要了。可是为什么还是有那么多跟我一样的女人，会周而复始循环往复陷在这个局里呢？
我想，大概是因为我们不能取悦自己了。
回想一下，你最近一次将减肥提上日程是什么原因？是因为婚期在即想做一个瘦瘦美美的新娘？还是因为自拍发现再怎么找角度还是比朋友的脸大一圈？是因为逛街试穿的那件很喜欢的衣服没有你的码数？还是因为去年夏天的裙子塞不下你了？
不管什么原因，可能看起来是外在的某件事或某个人，但其实本质上都是因为我们不能接受一个长胖的自己。不管什么样的化妆品，多贵的衣服，都觉得不再好看的时候，用所有能想到的一切外在附着堆砌都觉得沮丧的时候，面对一个无法取悦的自己的时候，你终于下定决心，也许是时候该改变了。
我自己一路以来的减肥心路就是如此。
最早是大学的时候，暗恋的男生长得很帅，我总觉得自己配不上他，也不敢说，就想着先让自己变好一点吧，于是开始减肥。当时没有任何系统知识，单纯地饿肚子。可是偏偏我又不是个能扛饿的人，就那么减减停停一直到了大四。减肥始终没成功，喜欢的人到了毕业散伙饭借着酒劲才表了白。可是一切都太晚了，再多的情意爱慕也不过各奔东西。
之后进入社会开始工作，经常加班压力很大，晚饭也吃得少，没有刻意减肥竟然就这么瘦下来了。后来慢慢接触到一些系统的健身知识，开始跑步，做瑜伽，跳郑多燕……有氧无氧换着来，身材和状态一度维持得特别好，那段日子大概是我成年以来最为满意的时候，但独独情感没有归属。
再往后认识了老公，幸福肥开始显现，人也变得懒惰，期间断断续续减肥还买了跑步机，结果一结婚就发现怀孕，怀胎十月家里蹲一年多，整个人都膨胀了。直到在家里呆得快抑郁了，就央求老公陪着去办了张健身卡，准备减肥调整状态重返职场。大概三个多月的时间，身材基本恢复到产前，我也换了新的工作，结果减肥又再次停滞，直到今天。
说到底，我始终还是不能长久坚持减肥。
为什么不能坚持呢？
因为一旦达到我设定的减肥目标就开始放松懈怠，不注意饮食不减持锻炼，结果反反复复。
为什么要设置减重多少斤的目标而不是将养成健康饮食习惯和运动习惯当成目标呢？
因为养成习惯比较难，减重更容易一些。
为什么选择做容易的事情而不是更难的呢？
因为害怕失败。
为什么害怕失败呢？
因为失败会让我觉得自己很没用。
原来，害怕面对自己的失败，害怕面对自己的无能，才是我舍难求易的原因。真正需要我坚持的，也许不是减肥这件事，而是让自己走出舒适区，直面自己的缺点，接受它，解决它，然后放下它。
所以我觉得减或不减肥，其实都没有关系。重要的是你要知道一切都是你自己选择的结果。首先，让自己有选择，我能瘦下来也能胖回去，我不是做不到减肥，而是此时我选择让自己胖一点。其次，承担选择的后果。
在局里：长胖——减肥——瘦十斤——胡吃海喝——长胖
破局：长胖——减肥——养成健康的饮食运动习惯——不会再长胖
还是那句话，破局的关键，不是在系统里找答案，而是跳出循环，从全局去看，你会发现答案就在你的起心动念之间。
PS：原本今天想写个读书笔记，无奈工作原因没来得及整理出来。眼看今天的写作练习要交不上了，晚上跟老公逛优衣库，试衣服发现自己真的长胖了好多，很沮丧……大吃了一顿，回到家洗澡的时候突然想到这个话题，吹完头发赶紧躺床上拿手机码字，还算写得顺利的一个小时，也是对自己的一点剖析。
嗯，是的，明天可能我又要开始减肥了。
