第一个100天减肥计划(29)-有一天就是今天,今天就是有一天

今日分享:

好句分享

朋友之间最好的状态是这样的?

每一次见面都有一种回到主场的感觉。

        所谓回到主场的感觉,无非就是见面不生疏,打闹随性、玩笑随意,互相知道底线绝不碰触,玩笑不会过头,有事尽量帮忙,可以拒绝而不用担心会失去友谊。

        人生有很多阶段,在不同的阶段就会遇到不同的人,认识不同的朋友,有些人会陪你走入到下一段旅程,而有些人就消失的无影无踪。不管是爱情还是友情,甚至亲情,无论和谁相处总觉得很累,患得患失,那就可以停止交往了。每个人的时间都很宝贵,没谁有义务去照顾另一个的心情。


2019.7.23今天是跑团的训练日,12公里。

悦跑圈记录

        昨天下了一整天的雨,一直到了下午下班的时候才稍稍停了。昨天终于因为雨太大,没有去和Oliver吃午饭,正巧有两个快递寄到他那里,所以下班过去拿快递,顺便看看他。我发现我两一说聚会,都是准备各种小吃,然后边看视频边吃,这让我一个减肥的人,情何以堪呐~话说终于把《无间道2》看完了,那时候的黄秋生、余文乐、陈冠希都真的好年轻啊,真实颜值横行的时代。

       早上老爸五点就叫我了,我们收拾穿戴好,骑车到了长风桥存了车,就开始跑步了,跑进汾河公园去塑胶跑道那里完成今天的12公里。可能是因为我最近都没有好好跑步,刚刚开始都有些找不到感觉了,第一公里当然也是很慢的,为了热身。刚一进入跑道,老爸就说开始提高的速度吧,第二公里开始基本保持在5分55秒左右的速度,今天的天气闷热,因为昨天下了大雨的缘故,空气湿度很大,皮肤总是感觉很黏。也没有什么风,我和爸爸都跑的不听停的流汗。我们今天的计划是跑到漪汾桥再返程,我们之前最远也就跑到了迎泽大桥,刚过了迎泽桥一段距离,我右边胸部和腹部之间的部分开始岔气,很影响跑步,我本来慢慢放慢速度,想让疼痛过去,可是还是剧烈的疼。实在忍不了了,就让爸爸先跑,我慢走调节一下呼吸。可能走了20秒左右,感觉不太疼了就开始继续追老爸,后来看到爸爸已经返程向我的方向跑来,一起返程了。返程途中再没有产生什么异样,只是在长风桥跑出健身跑道有一段小木桥,上面有水,怕滑,我和老爸停下来慢慢走,这一停,两个人都累的跑不起来了。而那时候距离目标还有1公里,我们走完那段桥,就继续开始跑步,因为老爸的舞蹈队训练快要开始了。可是总归是找不到刚刚的感觉了,最后一公里的配速明显的慢了一些。

        我们到了跻汾桥,老爸的舞蹈队已经开始训练了,而我们还没有拉伸,我担心他不拉伸就去,就一直说让他拉伸,没想到他还火了,嫌我 烦。他的嗓门是很嘹亮的,周围晨练的大叔大妈那么多,我被这样一吼,自然脸上挂不住,就闭嘴再不说话了。并且他生气的表情真的很难看,而我生气的表情几乎和他一模一样,想想我一生气Oliver就看到这样一张脸,真心疼他~

        突然有个男的跑过来叫我爸“刘老师”,我爸当时一脸懵逼,估计实在没想到这位是谁,后来那人自我介绍原来是老爸在十二中带的第一批学生,都已经这么多年了,这位学生都有两个娃儿了。老爸着急拉伸,就让那位学生赶紧去跑步,他要拉伸了。可见老爸这么多年容貌没有改变,学生一眼就认出来了。

        等我拉伸完回家洗澡、吃早餐、喝中药等等一系列事情做完已经8点20多了,本想着骑车过来公司还能赶上,奈何家门口的共用自行车一辆不剩的被人骑了个精光。最后跑到长治路上才看到了一辆摩拜,看看时间已经8点25了,估摸着也会迟到了,等到了公司果不其然迟到了。


        下午快下班的时候收到了璐璐的微信,问我晚上能不能出去玩,我说不能,最近浪的太厉害了,并且回家要熬药了。她说已经买好了五月天的告别场的票,一起去看。我说让她和白白一起去,我不去。她回复给白白也买了。这我还能说什么。下班和同组的人说,今天有事,不能打扫卫生了,周五再一起打扫。然后就急急忙忙的出门了,本想着骑自行车回家,可是一出公司大楼,热浪袭来,让我瞬间打消这个念头,正巧碰到另外两个也准备去坐公交车的同事,就和他们去等公交车了。公交车下车到家里还有1.5公里左右,四处没有摩拜,就想着骑公用自行车回去存在楼下即可。又想到家里没有什么凉菜,爸爸晚饭没有着落,就换了条路去六味斋买了牛肉、馒头、凉菜,就着急回家了,可是刚到了存车点,存车点竟然没有电!我真的是欲哭无泪啊,离的最近的只有长风街的存车点,二话不说智能赶紧去那里存车了。顺便在路上给爸爸打电话说明了缘由,请爸爸帮我熬药,而白白和璐璐已经快到影院了。我来回跑了一趟,大热的天,裙子都湿了,穿着很不舒服,索性换了衣服就再次出门。这一次运气还不错,没走多久就看到了摩拜,骑车五分钟就到了影院和她们集合。等到了那里,她们都吃惊于我的快速~

        终于坐到影院了,这一次是一个小厅,没有那么多人,也不用现场挥舞荧光棒,我们选择了第二排的中间位置,真的好爽啊,大屏幕就在眼前,视线完全没有被遮挡,参加了四次,这一次是看的最清楚最全的一次,感觉好多画面都错过了。全程跟唱,认真的看了每一首歌的歌词,五月天真的很用心,歌词都是有含义的,直击人心、具有正能量!这一次坐在前排这么清楚的看转眼的MV和歌词,还是看哭了。虽然整场只记住了转眼的革命,但是他的歌曲也都非常好听,非常非常!期待下一次能去现场!

吹气球大合影
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,607评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,047评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,496评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,405评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,400评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,479评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,883评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,535评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,743评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,544评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,612评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,309评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,881评论 3 306
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,891评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,136评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,783评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,316评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容