4月1号
1、亲爱的兰波，和前夫带儿子去看电影，自己时刻在觉察着自己的念头，以前的经验对当下发生的不自觉去评判，我就看着自己，不说话就这样看着，都是我的判断，喜欢自己静静的样子！
2、亲爱的兰波，白天沙龙时自己的投射发出去，自己立刻觉察到马上收回，倾听伙伴，辟谷真的让我又进入更深层次的宁定，好喜悦！
3、宝贝儿子，妈妈带你去吃米线，妈妈有建议是希望给你更多的选择，宝贝告诉妈妈你就要自己决定，意志坚定妈妈支持，可看了阿香米线的菜单，妈妈觉得太贵了，就让儿子去好一家吃，儿子欣然接受，妈妈好感激儿子的配合！
4、宝贝儿子，看完电影我们找不到车了，爸爸要走安全通道，儿子坚决反对，一定要遵守规则，妈妈看了觉得好像妈妈让姥姥过马路走绿灯一样，又为儿子有规则意识开心，又感慨妈妈对宝宝的影响如此之大！
5、亲爱的兰波，和儿子吃阿香米线时觉得好贵呀，就和儿子起身走了，可走的那一刻眼睛扫了一下周围的人，心中就有了别人会不会看我们，觉得我们这么穷，连吃个米线都觉得贵，自己心中的这一颤，说明自己是多么在乎别人的看法，怕别人瞧不起，怕别人在背后指指点点，这就是我的自卑，我看到了我的自卑！
4月2号
1、亲爱的兰波，上午和老妈儿子一起去超市溜达，突然意识到，不是儿子不愿意出来玩，在家里他就玩手机，而不是让他自己随意，带他出来就出来玩了，还是需要家长主动，而不是等孩子主动，又有新体会了！
2、亲爱的兰波，参加周末亲子活动，自己就自在的参加，享受这种参与不召集的感觉，自己越来越随意自在！
3、宝贝儿子，上午去超市，儿子全程负责提东西，小小男子汉这就当上了，妈妈和姥姥都好轻松呀！
4、宝贝儿子，去崂山玩，走之前妈妈建议儿子不要一直打游戏，儿子非常坚定的告诉妈妈相信他的自控能力，妈妈坚决的相信儿子是有这个意识和能力的！
4月3号
1、亲爱的兰波，今天下午到爸爸家跟爸爸说周末去玩的事情，今年争取多带爸爸妈妈们出去走走，把时间放在他们身上多些，但也尊重爸爸的意见，他愿意去就去不愿意去就算了，有这份心又有行动，兰波已经长大了很多已经很不错了！
2、亲爱的兰波，儿子的手机欠费停机，你很震惊，还是很镇定，看看什么原因，也没有去怪罪儿子，只是和他平心静气的交流，不错，还是宝宝比钱重要，那点钱就是当儿子一次体验！
3、宝宝儿子，在崂山玩，控制不住自己一直和卓航玩手机，妈妈建议你玩点别的，你还是惦记玩手机，心中还顾忌妈妈的要求，如此的分裂和躲避妈妈，儿子还是随心玩自己的手机，妈妈虽然生气儿子的行为也开心儿子按照自己的想法做事！
4、宝贝儿子，晚上睡觉问妈妈手机停机的事妈妈什么看法有没有生气，妈妈告诉你妈妈想搞明白是什么原因，没有生气，妈妈感受到儿子对妈妈的在意，妈妈心疼儿子又感谢儿子的在意！
